早治静脉曲张 可防老烂腿

腿上出现弯曲凸出的“青筋”，很多人只当影响美观，不痛就不管。其实，下肢静脉曲张是一种慢性血管疾病，病情严重时还会形成长期不愈合的“老烂腿”。

清华大学北京清华长庚医院血管外科赵俊来副主任医师介绍，下肢静脉内的瓣膜类似单向阀门。正常情况下，瓣膜能防倒流，让血液顺利回流到心脏；若瓣膜功能受损关不严，血液会向下反流并淤积在腿部，导致静脉压力升高，血管扩张、伸长和迂曲，形成静脉曲张。

静脉曲张早期症状并不显著，患者腿部无明显血管凸起，仅久站后出现腿部沉重、酸胀，夜间偶发抽筋；小腿、脚踝处的蜘蛛网状毛细血管扩张，常被误认成普通红血丝。随着病情进展，腿部会逐渐出现蚯蚓状凸起，伴随水肿、皮肤发黑变硬、湿疹、瘙痒等问题。病情持续加重后，腿部皮肤会破溃流脓、疼痛难忍，创面难以愈合，甚至存在截肢风险。

静脉曲张的发病与多种诱因有关。长期久坐久站，腿部肌肉无法收缩泵血，静脉瓣膜承压受损；女性怀孕后，子宫压迫盆腔静脉，会增加下肢静脉压力。此外，遗传、年龄、肥胖等因素，也会大幅增加患病概率。

赵俊来强调，静脉曲张即便症状轻微，也需及时干预，阻断病情进展。轻症患者可通过适度运动、抬高下肢、穿戴医用弹力袜改善不适，也可在医生指导下服用静脉活性药物。

市民日常应避免久坐久站，保持正确坐姿，每30分钟起身活动，多勾脚、伸脚，休息时尽量将双腿抬到高于心脏的位置；合理管控体重，清淡饮食、预防便秘，减少腹压对下肢静脉的压迫；坚持每周3—5次步行、游泳等有氧运动，强化小腿肌肉泵血功能。

据“健康时报”公众号