开灯睡觉 女性易肥胖

美国国立卫生研究院的一项研究表明，睡眠时接触人造光源与女性肥胖率升高呈正相关性。

该项研究长达5年，通过对4万多名女性的体重、身高、腰围、臀围，以及体重指数（BM I）的测量，来研究夜间暴露于人造光源下，女性的肥胖和体重增加情况。

研究人员表示，和睡眠时不接触人造光源的人相比，睡觉时房间里开着电视或者亮着灯的女性，平均体重增加了5公斤，肥胖发生率明显上升。宗荷