听说不穿秋裤会长胖 假的！

上个月的社会热点真不少，有和生活密切相关的，有与前沿科技搭边的。10月科学流言榜，为大家澄清了这些问题的真相。由北京市科协、中国晚报科学编辑记者学会、上海科技传播学会等联合发布的“每月科学流言榜”，提醒大家小心这些披着科学外衣的流言。

1.“量子波动速读”可1分钟阅读10万字？

流言：这是一种革命性的阅读方式，在量子波动速读过程中，你只需高速翻动书本（类似于洗扑克牌的速度），甚至不需完全翻开，就能理解书中内容，并复述出来！

真相：量子是能表现出某物质或物理量特性的最小单元，“量子波动”只是物理学上量子的一种状态。

所谓的“量子波动速读”，大概想包装的概念是：通过量子波动让头脑中产生动态影像，即通过物理学的概念让感知器官产生多维感受。然而，量子波动或量子碰撞只能在巨大的“量子对撞机”中产生。单纯用手翻阅书本，根本不可能产生量子波动，所谓“量子波动速读”完全是异想天开。

据悉，不少地方都开设有量子波动速读等披着高科技外衣的全脑培训班，比如有的培训方宣称不仅可以“一目十行”，还能开发松果体——“松果体打开了，天眼就打开了，闭着眼也能看到书中的内容”。其实，松果体跟感知力没有关系。阅读速度受制于神经系统的传递速度，任何速读都得面对人的机体极限。凡是吹嘘能超出上限提高阅读速度的，都是骗局。

实际上，真正的量子力学和日常生活之间的联系非常微弱，这些虚假概念和量子力学毫无关系，只是利用前沿科技炒作出来的各种营销宣传。

2.不穿秋裤会使人长胖？

流言：暴露在寒冷环境中的腿部，会为了御寒而堆积脂肪，所以冬天不穿秋裤会发胖。

真相：适当的寒冷可以刺激人体新陈代谢，增加能量消耗，只要保持均衡饮食，不但不会增胖，反而有助于减肥。

人是恒温动物，正常生理活动要求人体核心体温应维持在37℃上下的一个狭窄范围内。体温的维持是身体产热与散热平衡的结果，当人处于寒冷环境中，身体失热加快，为了维持核心体温，必须对身体热量进行“开源节流”。

大量试验证明，低温暴露甚至仅轻度低温都会增加机体代谢率。比如此前的一项研究中，受试者在16℃环境比适温的22℃能量代谢显著增加，而且这种增加并不是体力活动（肌肉收缩）带来的，主要发生在受试者睡眠过程中，即基础代谢率的升高产生的。需要注意的是，虽然寒冷可以增加人体代谢率和能量消耗，但同时也会增加食欲和进食量。如果不控制饮食，体重反而有可能增加。

另一方面，虽然人体皮下脂肪一个重要的生理功能，是作为热交换的隔离层保存热量，但是局部脂肪的分布是不受环境温度影响的。因此，称天气转冷，短期内因为不穿秋裤就会导致腿部脂肪堆积，是没有道理的。

本报记者 郜阳