申雪授课

和其他运动一样，偶像的力量，常常能为追逐冰雪梦想的孩子点燃希望。现场，一名上海的花滑小运动员向申雪提问，申雪姐姐，如果我在训练中遇到困难，比如外点三周跳一直成不了该怎么办？

申雪回答小女孩，你的困难我做运动员时也遇到过，花样滑冰这项运动就是永无止境地去克服一个又一个困难，所以运动员会遭遇很多瓶颈期。她鼓励女孩首先要坚定地相信，自己能突破这个难关，然后有针对性地去训练。

说完，奥运冠军现场示范，教给女孩一个练好外点三周跳的秘诀，只见她上身挺直，右脚立定，左脚向后划出半圈后稳稳落下，脚后跟踮起。尽管没有换运动服，申雪在做示范动作时依旧相当轻松，并展露奥运冠军的优雅风度。

申雪跟女孩解释，你训练中可以多练习后外规尺步，因为起跳时要走后外弧线，这个动作可以针对性地训练力量。她建议孩子在陆地或者冰上的时候，多练规尺步，再衔接点冰踢的动作。

在场的来宾都被这一场景感动，纷纷举起相机。有人感叹，小选手今晚太幸运了，得到了奥运冠军面对面的大师授课。这对她们今后坚持花滑运动，是多么大的鼓励！金雷