因材施教助青少年成长

本报记者 李一平

2024年的巴黎奥运会上，郑钦文获得女单冠军，这是中国网球史上首枚女单奥运金牌，郑钦文也成为第一位站上奥运会该项目最高领奖台的亚洲运动员。王欣瑜/张之臻也在巴黎奥运会上联手夺银，创造了中国混双的奥运最好成绩。中国网球健将们在国际赛场上做出突破的同时，上海的网球小将们也在2024年上海市优秀青少年运动员周末训练营中磨砺自我，为梦想奋勇前行。

近年来，上海网球参与人数显著增加，尤其是在青少年群体中，网球已经成为一项备受欢迎的运动项目。这得益于上海市体育局、市教委以及各区体育局和学校的共同努力，通过举办各类网球赛事和活动，激发了青少年对网球的热情和兴趣。

本次2024年上海市优秀青少年运动员周末训练营网球项目共分为两个训练点，分别位于徐汇区的华东理工大学以及闵行区的岭光体育。

在闵行区的训练点，约30名左右的青少年参与了本次周末训练营。根据周末训练营的要求，他们大多数都是参与上海市青少年网球锦标赛获得较好成绩的“精英小将”。训练点的负责人易子钧介绍，这次周末训练营的学员年龄为10到14岁，为了切实帮助他们巩固基本功，提高技战术水平，这次的课程覆盖较为全面，并通过摸底测试，为不同能力、年龄的学员进行差异化课程设计，确保训练强度的适中。

和其他项目的周末训练营相同，本次网球项目的周末训练营也得到了上海市青少年训练管理中心委派的体能专家前来授课。2024年12月28日，上海体科所选材育才研究中心主任、副研究员尹晓峰就为徐汇区的训练点带来了一堂专业的体能训练课。

“其实不论是什么运动项目，我们技战术的发挥都依赖于身体的能力，而体能训练的目的就是提高我们的身体能力。”尹晓峰表示，如果一味地强调技战术的学习和强化，而忽视体能训练，有时很容易事倍功半。这次的周末训练营中，尹晓峰就针对性地为学员设计了一系列的训练方案，希望能提高学员的协调性、肌肉的神经控制能力等综合身体素质。

作为上海市体科所选材育才研究中心主任，尹晓峰表示，今后会更多关注青少年的育才工作，为三线队伍带来科技助力。