排球赛场出彩 学霸有“秘籍”

1月18日，2024上海市高中四大名校排球对抗赛在复旦大学附属中学圆满落幕。来自上海中学、华东师范大学第二附属中学、上海交通大学附属中学、复旦大学附属中学的男女排八支队伍展开激烈角逐。最终，交大附中获得男子组冠军，上中摘得女子组桂冠。

本次比赛由上海市教育委员会、上海市体育局主办，上海市中学生体育协会、上海市校园排球联盟承办，复旦大学附属中学协办。

专题撰稿 本报记者 程超

专题摄影 本报记者 谭森

勇夺一金一银

交大附中创最佳战绩

男排摘得冠军、女排斩获亚军，交大附中成为本届四校赛中最大“赢家”。取得这样的好成绩，主教练徐洋洋直言没想到，“学生们在比赛中的表现挺出乎我的预料，没想到他们能够突破自己，在成绩上有所提高。”要知道在前两届比赛中，交大附中男排能够站上领奖台都是一件可喜的事，现如今他们以“黑马”的姿态勇夺桂冠。

成绩蜕变的背后，是学校对校园排球比赛的重视和提前谋划，据徐洋洋介绍：“受客观因素制约，我们学校并没有专业的室内排球场，只有两片室外场地，即使在严寒酷暑里也抵挡不住学生参与排球的热情。为了备战这次四校赛，我们在赛前进行了针对性准备，增加了训练时长。”

赛场上身披6号球衣、食指缠绕绷带的陈文轩是交大附中男排队长，他凭借稳定的传球和多变的手法，荣获“最佳二传”殊荣。陈文轩选择“6”作为球衣号码，也暗含着自己的“小心思”，他告诉记者：“我很欣赏意大利男排主力二传手吉安内利，他在国家队穿6号球衣。这次正好借着参加比赛的机会，选择这个号码，也算是对偶像的致敬吧。”在对阵上中的比赛时，小伙子也复刻了吉安内利用二指轻吊四号位的经典一幕。

尽管只是一名高二学生，但陈文轩算得上是地地道道的排球迷。无论是国内的精彩赛事还是国际上的大牌球星，他都如数家珍。作为四校学生，学业压力可想而知，排球成为陈文轩平日里解压的重要途径。在他的个人社交媒体账号中，零零散散地记录着不少打球的精彩片段，“我选择用短视频来记录这些瞬间，是想通过回放画面，来分析自己在技术上存在的不足，以便改进和提高。同时，这些视频也是我高中生活的宝贵回忆。”陈文轩解释道。

上中女排成功卫冕

打球秘籍在于勤思

自去年3月首次问鼎四大名校对抗赛后，上中女排仿佛打开了金牌账户。一年不到的时间里，已经三次获得女子组冠军。主教练余园透露，球队在知晓比赛日期前两个月就开启了备战训练，“我们召集所有小朋友开了准备会，明确参赛目标，以及希望通过这个比赛达到怎样的锻炼价值。梳理方向后，我明显感受到她们在训练中更投入了。”

从2015年进入上中工作，近十年间余园一直扎根于校园排球，她不仅见证了球队从青涩走向成熟，也目睹了四校赛从早期的气排球逐步向更加专业的硬排球转变过程。余教练感慨道：“早些年，比赛的形式还比较单一，主要以垫球大战为主，大家水平相差不大。但这几年，随着各所学校对排球运动的日益重视和投入，球队在技术水平上都有了显著提升。现在，快攻、跳发球等这些具有一定技术门槛的打法已经变得十分常见，比赛观赏性和竞技性都有提高。”

对于这群没有专业排球基础的高中生来说，掌握垫球、传球、扣球等基本技术并非易事。学霸之所以被称为学霸，很重要的一个优点是她们具有极强的学习能力，简而言之就是用脑打球。

高一才正式接触排球的邓可欣已经是上中女排主力队员，当被问及学习和打球有何相通之处时，她表示：“学习很重要的一点是复习和反思，而我在训练和比赛中也会带着这种思维。教练经常提醒我们，要把学习中的方法和技巧运用到排球训练中，用脑子去打球，而不是盲目地重复动作。”

事实上，不仅是交大附中和上中，其他学校的男、女队员们也在赛场上留下了团结拼搏的身影。校园排球作为一项集体运动，对正处在青春期的学生来说，既强身健体，又塑造了健全人格。