罗帅：想把运动员做到极致

罗帅在青少年测试赛中当裁判

业余时间罗帅喜欢弹吉他

罗帅与妻子朱鑫怡的婚纱照

在2025年上海市现代五项二线体能测试赛的裁判席上，一个熟悉的身影正专注地记录着青少年选手的表现。他，就是中国现代五项领军人物罗帅。今年2月，这位29岁的运动员与相恋五年的女友朱鑫怡领证结婚，完成人生重要跨越；而赛场上，他正以“把运动员做到极致”的信念，直面洛杉矶奥运周期项目变革的挑战。

本版撰稿 本报记者 丁荣

勇敢面对项目变革——

在磨茧中迈向新周期

当国际现代五项联合会宣布洛杉矶奥运周期将障碍跑取代马术时，罗帅正从巴黎奥运会的赛场归来。彼时，他的体重因休整期飙升至90公斤，在尝试障碍跑训练时间遭遇挫折——在一次腾空动作中，他因单手未抓稳横杆，导致肩膀肌肉拉伤。

在外教和队里的帮助下，罗帅的肩膀在三个月内恢复。与此同时，他启动了减重计划：严格控制饮食，每天加练。三个月后，他的体重恢复至82公斤，肩膀的负压感显著减轻。“现在，我的肩膀已经能够适应障碍跑的系统训练了，我会继续坚持下去。”

适应了障碍跑的项目，罗帅决定再拼一届奥运会。在罗帅看来，新现代五项项目设置的改变对自己而言并不是一件坏事，甚至是机遇。“以前比马术前要抽签，对于身高较高的我来说，一旦抽到一匹小个子的马，反而会很吃亏。相比之下，障碍跑的一些腾空技术动作反而是有了我的身高和臂展才可以做。”

然而，适应新项目的代价是双手布满老茧。由于障碍跑需频繁抓握横杆，罗帅的掌心和指间不断磨出血泡，结痂后形成厚茧。“这些茧如果凸起，会影响抓握的稳定性。”为此，每次障碍跑训练结束后，他都会用磨茧器仔细打磨双手，把茧磨平。“这是职业运动员的‘勋章’，也是必经之路。”

从陪练成长为中流砥柱——

“要把接力棒传承好”

罗帅出自徐汇区青少年体育运动学校，通过启蒙教练钱英豪的培养和输送，他成为上海现代五项队的一员。进队后，罗帅先是成为中国现代五项第一人、奥运会亚军曹忠荣的陪练。如今，罗帅已经成长为中国现代五项队的绝对主力。

在罗帅眼中，曹忠荣一直他的榜样。“我从进队开始就跟着这位老大哥。尤其是在当他陪练的时候，深深被他刻苦训练的精神所打动。当时他已经进入职业生涯末期，仍坚持每天加练，甚至在体能透支时仍咬牙完成技术动作。比赛中，他的意志品质很强，在遇到困难和落后时，总能顶下来，最后取得佳绩。通过和他的朝夕相处，我也慢慢感到自己有这份责任，要把上海现代五项的接力棒传承好，给年轻队员起到示范作用。”罗帅正在围绕新周期的全运会、亚运会、奥运会进行备战，他表示：“我想把运动员这个身份做到极致。”

这次的上海市现代五项二线体能测试赛参赛人数达到了199人，创历史新高。在罗帅看来，参与人数多，也得益于现代五项项目的变化。“把马术换成障碍跑后普及度能更高一点，因为青少年从事这项运动的难度会降低，参与度能更高。我会尽自己所能，更好地推广这个项目。”罗帅以裁判身份观察青少年选手的表现，并思考如何将自身经验融入训练。未来，他将进一步参与青少年运动员的周末训练营，通过言传身教，推动现代五项在青少年中的推广。

家庭与事业的双线并进——

赛场内外共筑“冠军梦”

今年2月18日，罗帅与相恋五年的女友朱鑫怡在上海市徐汇区民政局领取了结婚证，正式成为夫妻。罗帅通过社交媒体公布领证结婚的喜讯，他留言写道：“218持证上岗。”有爱的画面让网友们纷纷留言送上祝福：“哇，恭喜罗帅，事业爱情双丰收”“新婚快乐，男帅女美太般配了”。

罗帅的妻子朱鑫怡是上海女子曲棍球队的主力门将，多次入选国家队，曾获第三届青奥会五人制曲棍球铜牌。他们是在一次朋友聚会上认识的，可谓是一见钟情。当时罗帅还在梅陇体育基地训练，朱鑫怡则在莘庄基地训练。后来，上海市竞技体育训练管理中心成立，崇明体育训练基地投入使用，曲棍球和现代五项都入驻崇明体育训练基地。值得一提的是，罗帅第一次入驻崇明体育训练基地时是随国家现代五项队转训。当时崇明体育训练基地还没有建成国家队公寓，宿舍楼也刚建好不久，许多运动队都还没有搬入。当时，罗帅被临时安排在一号楼宿舍入住。半年后，朱鑫怡随上海女子曲棍球队正式入驻崇明体育训练基地，宿舍楼正巧就安排在一号楼，住的房间也正是罗帅第一次入住的房间，甚至睡的床位也是罗帅当时睡的那一张。夫妻两人感慨：“缘分真是妙不可言。”在崇明体育训练基地，现代五项队的训练场地也正巧就在曲棍球训练场的边上。罗帅透露，每当训练疲惫时，只要想到恋人在隔壁场地加练的身影，他便会重新燃起斗志。

经过五年爱情长跑，今年2月18日，这对恋人终于喜结连理。领完证后，罗帅和朱鑫怡分别拜访了上海现代五项男队主教练曹忠荣和上海女子曲棍球队主教练崔英彪，在双方主教练指导下，夫妻俩平衡好事业和家庭，共同备战新周期。罗帅表示：“我们俩都是专业运动员，互相都很理解彼此，我们都在黄金年龄，对运动项目都有梦想，因此我们都很支持彼此继续训练备战新周期。”

在业余时间，罗帅喜欢弹奏吉他和钢琴，他笑着说这是遗传了父母的优秀基因。罗帅的父亲喜欢拉手风琴，母亲曾是部队文工团的一员。在训练结束后，罗帅经常会拿起吉他给朱鑫怡弹奏一曲，不仅缓解压力，还能陶冶情操。而朱鑫怡作为集体球类项目的门将，她视野开阔，对训练思考更多，她经常从跨项的角度给罗帅一些训练建议。

这对小夫妻今年有着共同的目标：相约共赴粤港澳大湾区全运会。近日，上海女子曲棍球队已经顺利通过资格赛，朱鑫怡已经拿到了全运会的“门票”。而罗帅，即将在本月下旬迎来第一站资格赛，全力冲击全运会的“门票”。采访结束前，罗帅拉着朱鑫怡的手说：“她就是我的福星，从认识她到现在，她来看我的比赛，我都是冠军！”