上马健身跑焕新回归

杨建正 摄

上周，国内路跑圈迎来了一条重磅消息的发布，上海马拉松明确了去年缺席一届的健身跑项目今年将以“申爱跑”的名字焕新回归，同时它的预报名工作将于7月15日启动。三十而立的上海马拉松，它的此番调整不仅是赛事项目的简单回归，也是进一步对齐世界马拉松大满贯标准、深耕全民健身事业的重要举措，为国内众多的城市马拉松赛设立了新的参考标准。

专题撰稿 本报记者 章丽倩

对标大满贯标准

赛事体系更优化

一方面，目前现有的八大世界马拉松大满贯赛事，它们已形成了比较成熟的双日赛模式；另一方面，国内自去年起对群众性短距离路跑赛事有了新的组织标准——当这两方面的力量汇聚到一处，上海马拉松（以下简称“上马”）打开了双日办赛的新局面。

在全程马拉松正赛的前一日先举办一场五公里左右的短距离赛，双日办赛、互有关联又各自独立，这在八大满贯中已形成模式。并且，这一模式不仅是赛事运营的国际惯例，更涉及到大满贯评审体系中衡量赛事完整性、专业性的重要指标。去年，上马的健身跑项目因故暂停一届，而等到今年它终于焕新回归，并且拥有了崭新的名字——申爱跑。

2026申爱跑的比赛时间为12月5日，就是2026上马起跑的前一天，参赛规模1.5万人，距离为六公里，起点设在龙腾大道（Gate M西岸梦中心），比赛路线沿途经过龙腾大道、龙华寺、龙华烈士陵园等，终点则是与上马全马项目终点重合的徐家汇体育公园，让申爱跑的参赛者也能拥有带着完整上马属性的冲线仪式感。

与以往单日多项目同跑不同，上马的双日赛制为长距离跑者和段距离跑者更加优化地各自分出赛道，比赛周周六的申爱跑侧重欢乐跑形式，聚焦休闲体验，赛道动线、安保、医疗等资源单独配置；周日全马赛事则可集中资源服务三万名全马选手，进一步保障竞技赛道的流畅度与专业赛事体验。

另外值得一提的是，申爱跑虽为短距离赛事，但依然配备了完善的补给站、医疗点和完赛奖牌，与全马赛事形成联动，构建起层次清晰的赛事体系。

去年下半年，中国田径协会发布《中国田径协会关于进一步规范马拉松赛事相关工作的通知》《群众性短距离路跑赛事活动组织办法（试行）》等一系列新规，被业内视作是给持续升温的马拉松赛事“降温”的重要举措。该《通知》以压实赛事主办方主体责任为核心，明确要求建立并严格落实赛事组委会主任负责制，成立由属地政府相关负责人牵头，各责任部门共同参与的赛事组委会，切实贯彻 “谁主办，谁负责” 的管理原则。归纳重点就是，长距离路跑赛事和短距离路跑赛事需要更加分而治之，而上马在确实有条件的情况下推出了双日赛制，就是在有的放矢后交出的一份答卷。

欢乐跑暖心回归 大众响应需求高

上马作为国内路跑赛事的标杆之一，深受跑者欢迎，2026年全马报名人数超38万人，中签率仅6%，好些路跑爱好者只能感慨“一签难求”。此次申爱跑焕新而来，也是为广大跑友提供了第二次参与上马的机会。

2026申爱跑的预报名时间为7月15日13:30至7月31日12:00，8月31日公布抽签结果。这次申爱跑的年龄门槛是须在2026年12月5日前年满12周岁。以往，上马的健身跑和全程马拉松项目同日办赛时，最大的合计参赛规模在3.8万人左右。此番，申爱跑放到比赛周的周六新起炉灶，也还是提供了1.5万个参赛席位。不过，考虑到路跑爱好者们空前高涨的参与热情，估计之后仍旧会有僧多粥少的甜蜜苦恼。

对非严肃型跑者来说，放到比赛周周六举行的申爱跑其实是为他们提供了更加松弛的参赛氛围：不用避让严肃型选手，可边跑边打卡滨江地标、拍照观光，把跑步变成城市微旅行。同时，他们还能拥有几乎同等的上马仪式感：与全马共享终点徐家汇体育公园，拥有独立完赛奖牌、参赛包、专属冲线拱门，完整保留马拉松仪式感。

无论是以前叫“健身跑”，还是现在的新名字“申爱跑”，这一短距离欢乐跑形式的回归，不仅丰富了大众的体育生活，更有助于进一步激活“上马赛事周末”的全产业链生态，打造覆盖约半个星期的跑步嘉年华，延长赛事对城市文旅的带动周期。同时，赛道沿线的滨江商圈、特色餐厅、文创店铺也可以提前谋划，推出赛事专属优惠活动，以路跑为载体展现上海滨江发展成果与历史人文风貌，实现赛事流量向城市旅游消费的转化。