到医院就诊，不要穿“大白”和“小蓝”

昨天是节后第一个工作日，随着上海疫情防控形势日趋向好，各大医院的门诊就诊的人数也越来越多。前来看病的市民仍然有不少担心，医院的环境现在是否安全？去医院就诊需要做哪些防护，带什么防疫装备才能最大程度上保护自己？

穿脱“大白”

通常需要反复训练

■对于门诊就诊患者，明确反对穿“大白”，同样反对穿戴来医院门诊就诊的还有带呼吸阀门的口罩和护目镜 复旦大学附属华山医院感染科副主任医师王新宇表示，去医院看病不要穿医用防护服（俗称“大白”）。“大白”是一种连体连帽衫，并且有密封胶条密封，如果不贴好密封胶条，不戴好帽子（穿成茄克衫样子），不同时戴面屏或防护镜，不同时戴手套，不戴好N95口罩，都将不能起到全方位保护的效果。

其次，防护服由于透气性较差，因此长时间穿着，人体散发的汗水和隐性蒸发的液体都将滞留在防护服内，造成内衣湿透的现象，非常容易着凉感冒。王新宇说，防护服脱卸过程，需要严格的场所和遵循严格的步骤，通常需要反复训练才能符合要求，脱卸后的防护服必须按照医疗废物进行处理，如果不符合要求脱卸反而增加风险。

■一般情况下，也不推荐穿上蓝色隔离衣来就诊 医用隔离衣多数是一次性的，主要是在医疗环境中防护飞沫在内各种液体的正面喷溅，因此建议高危场所正面接触患者的人员配合口罩、面屏使用。对于一般到门诊就诊的人员来说，不会处于这种暴露情况下，因此不推荐使用。

■同样不推荐的，还有面屏和乳胶手套 目前就诊无论是扫码、亮码、付费等需要操作手机，戴手套会带来很大不便。如果反复脱，戴手套，外层沾染的细菌和病毒就可能跑到内层，反而起不到保护效果。因此，只要勤洗手，做好手卫生，完全可以避免手部沾染的细菌病毒进入口鼻。

保持距离

还有戴口罩勤洗手

去医院就医，推荐哪些防护措施呢？王新宇说——

■推荐外出到任何公共场合都佩戴好外科口罩 外科口罩可以有效防护飞沫造成的呼吸道疾病传播，无论是流感还是新冠。佩戴时应当注意正确佩戴，要遮盖口鼻，要调整鼻部金属压条以贴合自己的脸型，佩戴好口罩外出后，不要用手接触口罩的外侧。如需在特殊场合脱下口罩，需要清洁双手后才去触碰耳部的橡皮筋。口罩定时需要更换，因此外出就医时建议随时携带一个备用口罩。

N95口罩可以有效过滤大部分的颗粒物，因此防护效果较外科口罩更上一个等级。但和外科口罩相比，缺点是佩戴要求高，舒适性较差，以及成本较高，因此要做好权衡。

建议就诊和陪伴的人员进入人员密集的医疗场所，特别是发热门诊、急诊等相对高风险场所，可选择佩戴N95口罩。

在大多数环境中只要保持安全的社交距离，并且正确佩戴外科口罩就可以了。此外，医用外科口罩和N95口罩都应该单独使用，不能组合使用。研究表明两层口罩不但不能增加防护效果，还会增加呼吸的阻力，反而增加暴露风险。

■保持社交距离 王新宇说，只要保持足够的距离，便能有效降低呼吸道传染病的传播，如果再配合佩戴口罩，可以最大程度降低两个面对面接触的人员相互之间的传播风险，避免被感染。建议排队时，最好能够保持1米以上的间距，如果两个人面对面交流时，最好能够再适当拉开一些距离，对于人员聚集的环境，比如候诊区、电梯轿厢内等，看到人员密度较高，应该主动避让，建议耐心等待。

■正确洗手 勤洗手可以有效阻断呼吸道病毒的接触传播。每次当手接触过外界公用物品环境，尤其是电梯按钮、门把手、医院的自助挂号和收费系统后，建议及时洗手，记得用流水和洗手液洗手，洗手的时间要足够长。回家后也要记得及时洗手，然后再摘掉口罩。正确的洗手方便又有效，可以防止呼吸道和消化道传播的各种传染病，我们强烈推荐所有人养成勤洗手的好习惯。

王新宇提醒，外出时可以携带免洗手液，这是在需要进行手卫生，但又没有洗手条件时的一种补充方法，一般选用含有酒精成分的免洗手液进行消毒，可以有效杀灭手上可能沾到的病毒和细菌。

本报记者 左妍