共赴一场生发之约

在资讯发达的当下，很多脱发人士迷失在各种护发、养发、植发信息中不能自拔，在盲目地试过各种千奇百怪的防脱秘法后，又不禁感叹：“防脱难！路漫漫，其修远兮！”防脱发到底难在哪儿？是生理问题？是心理问题？还是不良生活方式？让我们携手，一起寻找脱发问题的本源。

讲述人：张文伟（化名）

高三学生说不出口的烦恼

过了而立之年，再回忆青春，好像就只能感叹岁月不饶人了。说起来，有些回忆是心潮澎湃，那有些回忆就是禁不住苦笑的经历了。

那时正值高三的关键时期，每天除了要扛过学习的重压之外，还会面临着同学们异样的眼光和随时的取笑。一个人常常是独来独往，埋头苦学，不愿意和别人交流。

只因，长着青春痘的我脱发了。

高三的压力想必大家都很熟悉，所以日常掉几根头发这种事情根本不值得我为此分心。直到有一次，坐在后面的同学私下和我讲，他已经可以很明显地看到我的头皮了，这句话的杀伤力就好像告诉我高考突然提前了一样，让我着实一惊。就这样，在同学的“揭穿”下，头发逐渐开始成为我的一个心结，并且让正处于青春期的我在短时间内变得敏感又脆弱，不太愿意和别人去打交道，因为打心底里我会觉得我和别人不一样，是一个另类。更甚之，我都难逃被同学起外号的命运，“瘌痢头，瘌痢头”。一开始，真的很生气，凭什么要这样叫我，但慢慢地我选择接受了，因为就连自己都觉得小小年纪脱发这应该是一个缺陷吧。我只敢回家后把这事讲给父母。为此，我妈开始四处打听治疗脱发的各种“神药”和“神方”，什么生姜水洗头、生姜片擦头皮、何首乌等等，我都用了，但毫无效果。在之后的很多年里，我都只能留着较长的头发，尽量保持蓬松，来遮住头顶的“真空地带”。

大概是2010年左右，城市里有很多街边小店都挂着“防脱、治脱”的字牌。那时的网络还没有现在这么发达，我们接触不到那么多信息，只有身边人口口相传的成功案例。当对比图、一对一护理项目摆在我面前时，说服力的确很强，他们说只要坚持三个月，一定会有一个全新的自己，我承认我心动了。说实话，价钱高，期待也很高。营养液，生发液，护理液，理疗等齐上阵，每天我都把注意力放在头发上，非常敏感，“头发掉的是少了吧？”“好像真的少了”这是常常在我脑海中的对话实录。就这样，治疗一次没落，期待值却在慢慢下降，因为我发现，真就没多大区别。勉强再坚持三个月后，心彻底沉下了。期待值拉满的二次战役，速败。

我想，如果不是身边同事们的脱发状况在逐渐变好，我还真就从此破罐子破摔了。你懂的，人都怕被落下。而且我所处的行业是脱发高危人群聚集地，就连防脱这事都开始“内卷”了。大概是在去年中，从一位发友同事口中得知脱发竟然是可以到正规医院皮肤科治疗的，并且我用了同事也在用的蔓迪外用喷雾，关键也好储存，因为我们工作性质的原因经常出差，尤其夏天温度高，喷雾中的功效成分容易失活，但蔓迪就不需要放在冰箱冷藏，正常室温就可以储存。

那对我们这种需要坚持使用几个月的发友来说就很省心，毕竟谁也做不到每天守着冰箱。我买来以后坚持每天用两次，一转眼，再去医院皮肤科看脱发已是两个月后的事了。

医生非常仔细，首先详细询问了各种信息，像直系亲属有没有脱发的情况，日常作息，饮食习惯等，然后做了毛发镜检查，最后我被诊断为四级雄激素性脱发。

经过坚持治疗和复诊，目前的效果我已经非常满意了，但医生也告诉我，只要我坚持下去，情况还会好转。当真正长出了头发，我才发现，有头发和没头发的区别真的很大。

总之从战略相持到战略反攻，我的头发保卫战终究是胜利了。这场“战役”的复盘经验可以分享给各位，到正规的医院，接受正规的治疗，才是我们治疗脱发的正确选择。

讲述人：李晟（化名）

92年大厂程序员，相亲竟频频被拒？

有人说程序员写代码和追女生是完全对立的两件事。写代码，电脑会给你明确的反馈。但是追女生不一样，女生给你的回应猜也猜不透。不过在我这儿，就没有那么复杂，她们的反馈总是来得那么委婉又直接。我从来没有质疑过自己的形象问题，哪怕发际线上移了几厘米，我都觉得这是一个程序员最闪亮的勋章。直到同事给我陆续介绍了三个女孩子都没有下文之后，我才意识到可能脱发与脱单之间产生了强关联。

又是一场与女孩子的约会，我们聊得投机也很畅快，甚至我的心里还有些庆幸。吃饭到尾声的阶段，当我提出想送她回家的时候，她欣然同意。我们走在静谧的步行街道，从生活聊到工作，从过去聊到未来。兴许是已经比较熟络了，她打趣我到：“你看起来真的不像一个90后，至少也是个80后”。那天晚上之后，我再没有收到她的信息，我知道，那一句话看似委婉却很直白。

有一次逛街，也许自己糟糕的头发让推销人员看到了商机，于是我被直接塞了名片，某某专业增发。他们不仅给我解释了头发生长的原理，还给我做了毛囊检查，说我的头发少是因为头顶的毛囊被油脂块堵住了，清理下油脂块，再养护好毛囊，还是可以长出来的。只要用上他们的产品，再定期去进行头皮按摩刺激毛囊再生，半年左右发量就会增加不少，还给我看了很多用户的前后对比照，说真的，那对比照太惊人了，我立刻花了一万元办了一张半年卡。

现在想来，我的脑子真就是都给了代码。办卡之后一周去2-3次，三个月后没看到明显效果，我就开始对之前宣传的内容产生怀疑，但工作人员却改口了，说我毛囊萎缩，要再生长几乎不可能，现在定期护理至少能保证目前的发量不会继续减少下去，气得我要退卡，但对方却说材料已拆封，不能退费，最多只能退回后三个月的1000元人工费。理论半天，没有结果，又打电话进行了投诉，总之不了了之。植发虽然我也考虑过，但是在了解完价格后还是望而却步了。

那段时间真是茶饭不思，想着就一头发，怎么就这么难呢？在增发这件事上蹉跎了一年后，某一天我突然开了窍，想去正规医院看看，想着如果三甲医院的医生也建议植发的话，我就攒钱吧。医生看了我的情况，一脸无所谓的样子，说“不是什么大毛病”，但是真要看到效果有个前提，得有耐心，既要坚持每天喷一喷也要坚持按摩。医生给我开的是蔓迪米诺地尔酊外用喷雾，之前听说米诺地尔这种成分不稳定，天气热的话买回去就得放在冰箱冷藏，但后来了解到蔓迪现在是可以做到室温保存的，不用那么麻烦。

刚开始使用的时候，也不知道是按摩的问题还是我的心理问题，总觉得脱发量似乎更多了，但是抱着对专业医生的信赖，还是坚持用了下去。

半年前，我又开始了我的相亲之路，当我介绍自己是92年出生的程序员时，久违地，没有看到对方质疑的眼神。现在，那位姑娘已经是我的女朋友了，不出意外的话，明年我们就结婚了。奉劝各位一句，不管大病小病，咱不要讳疾忌医。

术业有专攻，去正规医院，听医生的话，准没错！

专业点评

防脱发重在科学生发

雄激素性脱发，又名雄激素性秃发、脂溢性脱发，是临床常见的脱发疾病，在所有脱发类疾病中占比90%以上，调查显示中国男性雄激素性脱发的发病率为21.6%，女性发病率为6.0%。雄激素性脱发的发友由于对自己外观的不自信（正如故事中的高三学生），会对学习、就业、社交等造成负面影响，严重者会引起社交障碍。

上海市皮肤病医院皮肤外二科主任、毛发诊疗中心主任赖永贤指出，雄激素性脱发可防可治。它是一种多因素疾病，只有20%的发友有家庭遗传因素；而现在工作节奏快、生活饮食不规律均对雄激素性脱发起到推波助澜的作用。一篇刊登在《细胞》杂志的研究明确了压力导致脱发的机理，由于压力导致交感神经持续释放去甲肾上腺素，引起毛囊干细胞过度活跃、耗竭，引起头发脱落。

所以防脱治脱的重点，首先在于调畅身心、规律作息、清淡饮食，减少雄激素性脱发的诱因；其次，如有需要，可到专业的皮肤科（或毛发科/脱发专病门诊）就诊，采用电子毛发镜进行发干、毛囊、头皮的精准检查；最后，最重要的就是治疗手段，从科学角度来讲，我们不能把希望寄托在网络热炒一时的“防脱洗发水”“育发液”等日化产品上，像两篇故事中的主人公都因为对脱发认识不全面，在治疗上走了很多弯路。目前在临床上应对雄激素性脱发比较常见的是5%的米诺地尔酊。只要坚持用药，再做好长期、规范的随访跟踪管理，就能够取得理想的临床疗效，还发友以满头青丝！

本版文字整理：徐菲