今年上海中考暂停体育统一考试。没想到的是,十多年的中考体育已经产生了“惯性”,甚至被许多初中生视为学业的重要组成部分,忽然间不考了,很多同学还觉得有些不适应,有的主动向学校提出体育课只能增加不能减少,因为体育已是他们最爱的学科之一。
生活里少不了体育
欧阳宋佳是建平香梅中学初三年级的体育教师,开学后不时有学生向她提出,每周3节体育课和2节体锻课太少了,希望每天再多些体育活动时间。“按市里的要求,我们前两周的体育课是以室内活动为主,做些太极、八段锦等,基本上以原地运动为主,目的是让同学们静下心来。”她说,过些日子就要把学生带到操场上了,但也是组织开展一些诸如队列操、羽毛球、乒乓球等项目;对于身体还比较虚弱的学生,则建议他们多走出教室,即便是晒晒太阳、在操场上走几圈也是好的。
初三(5)班的体育委员王家宝表示,现在是中考备考的冲刺阶段,虽然学习很紧张,但全班同学都特别喜欢上体育课,也喜欢上音乐课。他说:“每周六下午,我会抽出一个小时,和爸爸一起去体育公园里打篮球。我知道班级里有好多同学跟我一样,双休日里会自觉加练体育。平时吃好晚饭,我也会和妈妈一起出门散步半个小时,既锻炼了身体,又可以跟妈妈多交流。”
郭先生是一名老师,也是一名初三家长。他告诉记者,每天女儿放学回家,习惯了在家跳会儿绳,原本是为了中考体育做准备,现在虽然考试暂停了,但习惯保留了下来。有时间的话,全家人还会一起玩一会儿体感游戏。
掌握适宜适度原则
既然体育统测暂停了,那就把体育运动时间“省”下来去刷题?在徐汇区未成年人心理健康辅导中心主任陈瑾瑜看来,“账”并不能这么算。“大家都希望把时间花在最重要的事情上,而对学生来说,心理健康是一切的前提。”陈瑾瑜说,不用准备体育中考,不等于忽略窗外的阳光和春风,学生反而可以在确保安全的情况下,更自由地选择自己感兴趣的运动项目。运动过程中分泌的多巴胺帮助孩子拦截抑郁、焦虑等负面情绪。同时,运动也能够帮助学生改善人际关系,在运动中结交伙伴,一起缓解学习疲劳,彼此帮助共迎人生初考的挑战。“体育不是占用了学习时间,恰恰相反,体育运动有助于调节孩子的学习状态,提高孩子的学习效率。”在陈瑾瑜看来,这就是“磨刀不误砍柴工”。此外,孩子在运动过程中培养出的意志品质,尤其是抗逆力,能让他在面对挑战和挫折时更有底气。
闵行区体育教研员冯敏也提出,初三学生坚持锻炼的习惯养成,不能因体育是否列入中考科目而改变。不过,考虑到很多同学的身体还处于康复中,因此锻炼什么、怎么锻炼、强度如何,都要在体育老师的指导下进行,循序渐进,掌握好适宜和适度的原则。
当然,也有极少部分学生原本就“怕体育”,现在或许会“窃喜”在体育课上可以“捣捣浆糊”了。采访中,有体育教师希望记者认真提醒这些学生及其家长,本市中考体育总分是30分,由“日常考核15分”与“统一测试15分”组成,今年只是暂停统一测试,成绩统一赋15分。从严格意义上说,由学校赋分的初中三年《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定成绩,是不是一定赋足15分,同学们切莫“想当然”,还是要认真上课。 本报记者 王蔚 陆梓华