上海市民《不良生活方式排行榜》:“久坐不动”居榜首
4月13日,由上海市爱国卫生运动委员会办公室、上海市健康促进委员会办公室、上海健康医学院、上海市健康促进中心共同开展的“影响市民健康的不良生活方式”社会调查结果出炉,“久坐不动”是职业人群“生活方式病”的“第一名”。据悉,《健康上海行动》出台后,政府大力推进市民健身步道、市民球场、市民益智健身苑点的建设,良好城市环境更能促进市民外出锻炼的积极性, 帮助提高市民身体素质。
十大影响上海市民健康的不良生活方式
1.久坐不动,缺乏体育锻炼
2.经常吃油炸、烧烤和烟熏食品
3.三餐饮食无规律,经常不吃早餐或深夜餐食
4.常吃外卖,暴饮暴食,用零食点心代替正餐
5.烧菜过量添加食盐、酱油和糖
6.吸烟
7.常常喝含糖饮料
8.过量饮酒
9.作息不规律,经常熬夜,睡眠不足
10.每天喝水少,口渴才喝水