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闪身步
近日，一种“闪身步”走红网络，明星和网红都在跳。原来，这些动作来自于一段安徽花鼓灯舞蹈教学，火出圈的“闪身步”是其中的一个教学动作。专家提醒，“闪身步”看似简单易学，但是未经专业训练，很有可能受伤，切勿盲目跟风。
液断减肥法
就是每日只摄入液体或加工前为液体的食物，例如饮料、汤类、生鸡蛋、果汁等，尝试用控制饮食的方法来快速减重。专家提醒，这种减肥方式短期内看似有效，但长期会导致胃肠道功能失衡，还会诱发贫血、维生素缺乏等，甚至有些人会出现肌肉量的减少。
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