想跟很多人说一声“谢谢”

中超联赛出场20次，出场时间1434分钟，在包括外援在内的所有申花队员中排名第一；亚冠小组赛六场比赛中出战四次，出场时间315分钟；整个赛季总出场时间为1749分钟，同样位列申花队员榜首，这，就是作为申花“一年级生”的温家宝交出的2020赛季答卷。

我的2020·温家宝

跟随全队从多哈返回上海之后，温家宝与申花队友一道在酒店接受医学隔离观察，除了每天训练喝茶看书这些“常规动作”之外，他也把能找到的这个赛季自己踢过的比赛视频都看了一遍：“总的来说，今年（表现）还行吧，肯定要好好总结一下，尤其是出现过的那些失误，否则连自己什么地方出的错都不知道，以后怎么去提高？”

21岁的温家宝，已经开始期待又一个新的开始了。

本版撰稿 本报记者 李冰

一直到小学四年级，温家宝都没有想过，自己今后的人生，会跟足球联系在一起，更不要说成为一名职业球员了。“那时候我的学习还挺好的，家里人一直希望我能考大学，以后安安稳稳找个工作，踢球纯属业余爱好，说白了就是踢着玩的。”

改变温家宝足球人生轨迹的，是一块被他踢碎了的邻居家的玻璃。

东方体育：很多大连孩子的足球之路，都是从酷爱足球的家长开始的，你呢？

温家宝：我好象还真的有点不大一样（笑）。我开始踢球挺晚的，是在上四年级的时候，我身边很多人都是从一年级甚至幼儿园就开始踢球了的。

东方体育：是因为对足球不感兴趣吗？

温家宝：那倒不是，我其实从小也挺喜欢玩球的，但是家里人觉得我更应该上大学，那会儿只有爷爷喜欢足球，总是带着我到楼下去踢，也没什么训练，就是踢着玩，然后就这么一直玩到了上四年级。

东方体育：四年级的时候发生了什么事情？

温家宝：有一天踢球的时候，我把邻居家的玻璃给踢碎了，我爷爷说这不行，我带你去找个大点的地方去踢吧，然后就去了离家不远的一个公园，那里有一个足球场，我记得是那种土场的，上面没有草，我爷爷就带我在那里踢，结果正好另外一边是我们大连甘井子区少体校的足球队在那里训练，带队的教练看我踢了一段时间，就过来跟我爷爷说，想不想让你家小孩到我们队里来试一试，爷爷就说那就试一试呗。

东方体育：怎么试的？是跟他们一起踢球吗？

温家宝：也没那么复杂，教练就是从他们队里找了一个队员，让他跟我比一下20米跑，结果他刚一发令，那个队员可能是发力太猛，滑了一下子，然后我就蹿出去了。其实我的速度也不快，但是因为抢了个先机，结果就赢了，教练就把我招进队里了。从那以后，我才算接受了正规的足球训练，再到后来进了大连阿尔滨队，进了国青，去了广州恒大和天津天海，今年又到了上海绿地申花。

东方体育：一直到现在，你都不是那种依靠身体踢球的类型，这跟你从小踢球的经历有关系吗？

温家宝：跟今年年初我刚到申花那会儿相比，我的体重可能增加的不多，大概一公斤不到吧，但是肌肉却增加了不少，包括上肢和腿部力量，我自己也能感受得到。我刚开始接受专业训练那段时间，我们踢五人制比赛的时候，教练让我踢的是中卫，一方面是为了提高我的对抗能力，另一方面也是为了让我学会提前观察和判断，懂得用脑子去踢球，我觉得对我的帮助还是非常大的，因为这会逼着你去寻找解决问题的办法。不过不管怎么说，在身体力量和对抗方面，我觉得都还需要继续提升。

“大连赛区争四时，真的睡不着”

回到上海在酒店接受隔离观察的这段时间里，温家宝的脑子里经常会闪现出即将过去的这个2020年里一个又一个的片段，有些甚至会让他有一种不那么真实的感觉。“此前两个赛季还在为踢不上比赛犯愁，然后就来了申花，然后就是中超，再后来又踢了亚冠，有时候感觉就像是做梦一样。”

“真的，我现在特别想跟很多人说上一声‘谢谢’，没有他们的帮助，我不可能走到今天……”

东方体育：我其实一直有些纠结，到底是应该把你归为“老”队员还是年轻队员，因为从开始踢上中超来算的话，这已经是你的第三个中超赛季了。

温家宝：第一次参加中超比赛，是在我17岁的时候，我记得特别清楚，第一场比赛就是广州德比，不过现在回想起来，确实有一点不堪回首，因为那个时候身体还没有发育起来，不管身体力量还是比赛经验，真的就是一个初出茅庐的小孩。现在如果让我给自己定位的话，我觉得应该还是年轻队员吧，毕竟我要学习的东西还很多，需要提高的地方也很多，2020年对我来说，应该就是成长的一年。

东方体育：回到五个月前中超联赛还没开打的那个时间，应该不会有人想到，你会成为申花队中这个赛季出场时间最多的球员。

温家宝：我也没有想到啊（笑）。去年吴（晓晖）总和周（军）总找我问我愿不愿意到申花踢球的时候，我其实心里挺没底的，毕竟之前两个赛季我比赛踢得不多，但是他们一直都在鼓励我，给了我很大的信心。今年中超联赛第一场比赛开始之前，因为柏（佳骏）哥受了伤，主教练跟我说，让我做好上场比赛的准备，然后周总也专门跟我聊过，让我放下包袱，放开手脚去踢。我印象非常深的，就是周总告诉我，不要害怕在比赛中犯错，对于年轻队员来讲，出现失误是再正常不过的事情了，成长一定是要有一个过程的。

东方体育：所以你没有出现因为紧张赛前一天睡不着的情况，对吧？

温家宝：前面确实没有，但后来出现过。

东方体育：后来？那是什么时候？

温家宝：就是在大连赛区后半段我们争前四最关键的那个阶段，我们跟大连人打平了，然后广州富力赢了大连，我们又跟江苏苏宁打平了，如果赢不下来富力，基本上就进不了这个赛区的前四了，那个时候也说不上是紧张吧，可能更多的是考虑到整个球队，我们这个赛季的目标，自己身上的责任这些东西，想得特别多，然后晚上真的是睡不着觉，脑子里总是想着怎么打好比赛，万一没踢好怎么办，就是那种不踏实、有点焦虑的感觉。

东方体育：后来又是怎么走出这种情绪的呢？

温家宝：主教练也好，周总也好，那个时候确实起到了定海神针的作用，至少对我来讲，一直都能给我一种很踏实、心能定下来的感觉，包括后来我们去卡塔尔打亚冠，周总也一直跟我们在一起，一直在帮助我们克服各种困难。包括队里的老大哥，不管训练还是比赛，不管技战术还是心态方面，都给了我很大的帮助，即便是我失误了，他们也很少会责怪我，而是让我尽快调整好情绪，专心打好接下来的比赛，像定哥（曹赟定）、力哥（彭欣力）还有霆哥（冯潇霆）、诚哥（曾诚）他们，因为场上位置的关系，比赛中一直会提醒我一些需要注意的地方，也一直会给我补位什么的，让我特别有安全感，可以放开手脚去踢。我在申花队的这个赛季，给我帮助的人太多了，我想跟很多人说上一声“谢谢”，发自内心的那种。

“希望早日踏上虹口”

跟所有人一样，温家宝经历了一个跟以往人生经历完全不一样的2020年。

“尤其是上半年，整个节奏都被打乱了，目标也没有了，除了每天训练，不知道还能干什么。”跟着全队一道，温家宝经历了从海口到迪拜，从迪拜到阿布扎比，再从阿布扎比回到上海的“漂流”，一直到中超联赛确认在7月底开打，所有人的心才真正定了下来：“虽然赛会制的中超和亚冠也是头一次碰到，但不管怎么说，有比赛可踢，我就觉得挺幸福的。”

东方体育：来盘点一下你的2020赛季吧，自己最满意的比赛是哪一场？

温家宝：不管是对全队还是对我自己，算得上满意的应该有两场，一场是在大连赛区跟广州富力的第二回合比赛，我们2比0赢了，保住了小组第四的位置，而且我们是一套全华班阵容出战的，那场比赛不管是结果还是对我们的自信心和士气来讲，都相当关键。另外一场，是到了苏州赛区之后，跟上海上港队两回德比的第二场比赛，我觉得我们全队的发挥都非常出色，完全压制住了对手，包括加时赛，我们也有机会战胜对手，最后点球大战输了，只能说是运气差了一点吧。

东方体育：说到上海德比，作为后卫，你在比赛中面对的基本都是外援前锋，在你的印象当中，谁是最难对付的？

温家宝：胡尔克吧，这个外援有身体，有冲击力，脚下也有技术，如果一对一防他的话，确实非常吃力。其实不光是打德比，这个赛季不少比赛之前，主教练都会把我叫到他的房间，结合之前的比赛录像，对我一些表现好的地方表示肯定，指出一些需要注意和提高的地方，同时也会分析下一场比赛跟我对位的对方球员的能力和特点，比如他是喜欢突破还是喜欢传球，走底线还是内切，跑位是什么习惯，然后进行一些针对性的部署，再加上场上老大哥们也给了我很大的帮助，我们一直都是依靠整体在作战，所以不管面对的是谁，都没什么好怕的。

东方体育：今年应该也是你第一次参加亚冠联赛吧？

温家宝：以前报过名，但是没有上过场，今年算是填补了这个“空白”吧。跟中超相比，亚冠联赛的对手更强，比赛节奏更快，对手逼抢带来的压力更大，踢起来更吃力，因为如果没有提前做好准备，想好这个球应该怎么处理的话，对手第一时间就已经贴上来了，你处理球失误的可能性就越大，像霆哥和超哥（于汉超）他们之前一直打亚冠的老队员经验特别丰富，处理球也非常从容，当然对我这样的年轻队员来讲，锻炼的价值可能也就更高一些。

东方体育：这个赛季有什么遗憾的地方吗？

温家宝：所有没赢下来的比赛都遗憾啊（笑）。要说遗憾的话，对我来讲，可能就是没有机会在虹口踢上比赛吧。以前作为客队球员，我也到过虹口，说实话，申花球迷让我印象最深刻的就是两个字：震惊，所以到了申花之后，我特别期待能到虹口、到自己的主场去比赛。尤其是在苏州跟上港队的两场比赛，虽然到现场的申花球迷数量不算多，但他们在看台上一直在为我们加油，让我们感受到了主场作战的气氛，这也让我对到虹口踢球更加期待了，希望这一天能早一点到来。