海港夏训，一周六练抓紧上量

在进行完一周六练的高强度训练课后，海港一线队球员们终于在昨天迎来难得的一天假期。尽管中超联赛下一阶段赛程何时重开，尚未有定论，不过全队的备战没有丝毫松懈，主教练莱科希望弟子们在体能和心理上都做好准备。与此同时，近期不少围绕在阿瑙托维奇和穆伊身上的传闻，海港方面也有了相应的回应。 专题撰稿 首席记者 刘闻超

前五轮比赛过后，海港队保持不败，尽管如此，莱科早早表示，会在间歇期内对比赛中出现的问题进行调整和优化。相较冬训时期，目前教练组面临的一个最大课题就是人员并不齐整，三名国脚在随国家队参加外40强赛之后，目前正在苏州隔离；阿瑙托维奇正跟随奥地利国家队征战欧洲杯；穆伊同样尚未归队。此外，由于刚刚结束了亚冠附加赛的任务，部分一线队球员和预备队球员已经返回上海，不过他们都需要进行隔离，暂时无法为一线队效力。

自莱科上任后，一直在体能、意志品质等方面，对球队提出了高要求。赛季初的冬训储备期时，每天训练结束后，莱科都会安排相应距离的折返跑项目，并亲自为弟子们计时。起初，不少球员对这一安排有些不太适应，毕竟在完成一堂高强度训练课后，体能消耗不小，同时也有球员会有些受伤的担忧，毕竟在过去多个赛季，类似的训练安排，在其他几任外教身上还是比较少见。不过，随着准备期的深入，海港球员们逐渐适应了这种强度，甚至队中个别几名体能困难户，也都可以咬牙坚持下来。联赛开始后，海港队的场均跑动距离，较之上赛季有了一定提升，尤其是在比赛中与对手的对比中，已经不再处于劣势，这些都达到了莱科在上任之后对球队跑动环节的预期。

最近一段时间，上海白天的最高气温接近33到34摄氏度，不过，与冬训时一样，教练组依然将每天的训练时间安排在上午，此举也是为了让所有人在前一天晚上可以按时休息，毕竟一旦熬夜，可能就无法在第二天的训练中全身心投入。正因如此，纵使欧洲杯已经进入更关键、更精彩的淘汰赛阶段，海港球员们唯有第二天早上通过看集锦了解凌晨比赛的信息。

考虑到中超联赛大概率将在7月中旬恢复，近期的训练中，教练组抓紧时间给球员们“上量”，冬训时的折返跑项目再度“回归”。当然，等到联赛重开日期确认之后，球队就会根据比赛时间，对训练内容作出相应调整。