上海女足 全力冲击新赛季

本周三，上海女足在东方绿舟基地和上海绿地申花上体女足进行了一场训练赛，这也是上海女足自1月下旬葡萄牙拉练归国后进行的首场对外比赛。此前受疫情影响，上海女足鲜有机会与合适的对手进行切磋，但随着防疫形势持续平稳，球队在接下来会继续寻找一些热身对手，“下周开始要逐渐约比赛了。”主教练水庆霞介绍道，球队计划联系一些男足梯队进行热身。

专题撰稿 本报记者 徐杨一凡

热身找状态 年轻球员受好评

对上海女足而言，和申花女足的比赛结果并不太重要，毕竟双方的客观实力存在着差距，球队更希望能通过这90分钟的练习，在实战中对新赛季的阵容和打法进行磨合。

上半场，上海女足派出了主力阵容，包括刘洁茹、李佳悦、杨莉娜等老将，刚从国家队归来的唐佳丽、张馨和方洁，以及外援卡米拉等都悉数登场。目前，上海女足的阵容还算齐整，唯剩弗兰妮和班达两名外援还在国外，而上赛季的队内射手王缪斯雯仍在养伤，能否赶上新赛季暂无法保证。

不过，或许是因为太久没踢比赛，上海女足在刚开场时稍显毛躁，出现了不少传接球失误，令场边的水庆霞急得“恨铁不成钢”，好在队员们很快便调整好了状态，接二连三的进攻令对手防不胜防。下半场，教练组换上了全部替补，年轻球员们的表现令人眼前一亮，几次精彩的进攻引得场边众人叫好。

“因为训练这么长时间也没踢过一场正式比赛，再加上今天天气比较闷热，大家在比赛节奏的掌握上可能会差一点。”赛后，主教练水庆霞对球队的整体表现还算满意，“整体打得还可以。重要的是，我们要在这个过程中看看位置上要去做什么样的改进，下一阶段就在这个基础上再去训练。”

邱芳芳产后首秀 水庆霞满意

在比赛的下半场，水庆霞还派上了一位特殊的队员：在产子后刚刚归队合练一个多月的老将邱芳芳，她是上海女足继张馨后的第二位妈妈级球员。

邱芳芳曾是上海女足的主力后腰，也是上海队夺得2017年全运会冠军的重要功臣，她在2018赛季结束后短暂地告别绿茵场，结婚生子，如今和张馨一样，重新回到了自己所热爱的足球事业。

对于邱芳芳的表现，水庆霞赞不绝口，“她的自律性很强，自我要求也很高。在刚开始合练的时候，她也不适应，反应很大，浑身酸痛，但她对于恢复状态的欲望是很强烈的，值得很多年轻队员去学习。”据她介绍，尽管邱芳芳才刚刚归队一个多月，但她很早就已经在为回归球场做准备了，产后在家休养时也常常自行训练，没有放松，因此个人的状态和身体指标都保持得还算不错。

“我恢复得还可以，但在有氧训练等方面还需要努力。”在邱芳芳自己看来，做了母亲之后，自己身上背负的责任更大了，也有了更多想要实现的目标，“好在我老公比较支持我，一个礼拜会带孩子来看我一两次，我休息的时候也会回家看看孩子。”

“其实关键不是年龄的问题，而是说你的内心是不是有渴望，有动机。如果有，那一切阻碍都不是问题。”水庆霞感慨道，“我们年轻队员需要在这方面有所提升，邱芳芳就是一个榜样。”

女超联赛复赛计划

按初步计划，第一阶段中，10支队伍将以单循环积分制的比赛形式进行九轮比赛，积分处于前四名的球队将进入争冠组，剩余六支队伍则将进入保级组。