吃好睡好！十年首胜在今朝

刚到多哈的前两天，三餐可选择性较少

卡塔尔当地时间11月16日17点，上海绿地申花队完成了到达多哈后的首堂训练课。因为需要在短时间内调整个人状态，第一堂训练课以适应环境、安心备战为主，加之本次比赛多数被安排在当地时间13点，时差调整也相当重要，因此主教练崔康熙并没有在第一天给队员上太多的运动量……

本报记者 龚哲汇

北京时间11月18日18点，上海申花即将迎来本届亚冠小组赛第一个对手珀斯光荣，昨天15点50分，两队在教育城体育场出席了赛前新闻发布会。不过在踩场热身前，两队接到了亚足联的通知，队员不能穿球鞋进入比赛地，只能穿平底的休闲鞋适应环境，以最大程度地保护球场草坪。现场，组委会开启了养护草坪的灯光，以保证今晚的比赛时草坪能处于最理想的状态。

首次队会，强调早点睡

据统计，即将开始本赛季亚冠联赛征程的申花，过往在亚冠赛场上的战绩并不尽如人意，已经连续16场比赛没有取得胜利。

为了配合相关工作，这次申花俱乐部决定放弃原定的热身计划，改为在A l Eg la体育中心的训练场内进行赛前最后一练。值得一提的是，此次申花的训练备战场地Al Egla体育中心，是卡塔尔为2022年世界杯特别新建的训练场地，从现场发回的照片以及球员的反映来看，草坪的质量令人满意。能够提前感受世界杯级别的训练环境，让球员们感到非常兴奋，“这样的环境也是在勉励我们珍惜机会，尽全力打好之后的每一场比赛。”据了解，此次中超四支球队的训练场地相去不远，上港的训练场就在申花的后方，但与中超大连、苏州赛区不同的是，场地与场地之间有小土坡相隔，因此保护了球队的私密性。

在11月16日当晚，申花召开了抵达多哈之后的第一次队会，会上教练组专门强调：调整好作息，晚上早点睡觉。为了保证比赛的收视率，亚足联将东亚区的比赛尽可能安排在各队所在国家的黄金时间，因此申花小组赛的所有比赛被安排在卡塔尔当地时间下午进行。首场对阵珀斯的比赛被安排在13点，这对于每位球员来说都需要适应一番。

三餐犯难，选择性较小

除了睡眠之外，俱乐部最关心的问题莫过于队员们的饮食了。在刚刚抵达多哈时，申花队的经历并非一帆风顺。由于球队在下飞机后，需要先前往指定酒店进行隔离，因此球员们甚至连托运的行李都没能拿到，只能带着随身的行李箱前往房间内等待核酸报告，一些队员没来得及做准备，只好枯等核酸检测报告。其间，组委会派专人为全队送去三餐，不过食物都相对比较简单。10小时后，全队结束隔离，前往位于市中心的罗塔纳酒店，该酒店将作为四支中超球队的大本营。酒店离市中心很近，但因为防疫原因，球员被禁止外出。

在抵达酒店后，申花队依然没能解决好“吃”的问题。原来，下榻酒店并没有给申花开放自助餐厅，而是依旧采用送餐到房的方式，因此三餐的可选择性较小，这让许多队员犯了难，包括同住在该酒店的上海上港也遇到了相同的问题。有俱乐部的工作人员带了一瓶拌饭酱，没过多久就几乎见了底。

以米饭为例，西亚人以巴斯马蒂米（又称作印度香米、长条米）为主，这种米一般中国球员不太习惯，所以多数人只能选择吃量很少的意大利面，另外酒店提供的鸡胸肉吃起来也是味如嚼蜡。为了补充能量且不影响训练，球员们只能硬塞下肚，甚至找队内工作人员找方便面应急。但是在另一家指定酒店内，珀斯光荣比申花晚到多哈，却早已在使用自助餐厅，有队员还晒出了种类丰富的菜品。

不过，对于不久前在中超经历过风雨的申花而言，吃已经算不上什么难题了。“我看到网上有评论，说我们像当时援助医疗团一样。但光是吃，我们现在的条件已经好得太多。”一位申花的工作人员说道，“就像之前中超一样，每次比赛或多或少都会遇到些困难，即便如此，球队依然保持积极的心态去迎接挑战。”

好在卡塔尔当地时间昨天9点多，申花方面终于得到消息，酒店将开放自助餐厅。消息一出，球员们总算松了口气——终于不用饿着肚子去训练了。

健身设施，需提前预约

据了解，本次亚冠的指定酒店餐厅内，每桌仅允许四到五人入坐，保持一定的社交距离，以防止交叉感染的可能。另外，酒店内的健身房和游泳池也对中超四支球队全部开放，在使用前俱乐部需要提前预约时间段，以避免球队之间产生交集。不过据申花方面透露，为了安全起见，球队会尽量减少使用游泳池，以减少与外界接触的可能性。在安全第一的前提下打好所有比赛，在亚洲赛场上取得更好的成绩，申花希望此次兵发多哈球队能不留遗憾，“不管怎么样，我们都会争取小组出线，这也是我们的目标，希望能够打好每一场比赛。”