三方发力推进校园排球发展

裁判员培训班合照 本报记者 龚哲汇 摄

教练员培训班合照 本报记者 方豪 摄

教师培训班合照 本报记者 钮承超 摄

近一个月的时间里，上海市校园排球联盟接连举办了三个培训班——第六期排球教师培训班、第五期排球裁判员培训班和第五期排球教练员培训班。每个培训班为期两天，分别在上海市蒙山中学与上海市格致中学举行。校园排球联盟聘请相关专家与教授，通过理论课、实践课相结合的方式，将最新的排球规则、裁判知识和前沿排球教育理念、技战术教学方式传送到上海校园的各个角落。

本次活动由上海市教育委员会、上海市体育局主办，由上海市大学生体育协会、上海市中学生体育协会、上海市校园排球联盟承办，由上海市蒙山中学/上海市格致中学（奉贤校区）、东方体育日报社协办。

第六期排球教师培训班

重视基本功教学

实习记者 吴钧雷

11月28日至29日，第六期排球教师培训班在上海市蒙山中学举行，来自市内各中小学近50位排球教师参与其中，开启为期两天的培训。在上海市校园排球联盟成立的六年以来，排球运动在各个大学、中学、小学不断普及，越来越多的孩子走进了排球世界。为了让学生们从排球启蒙伊始就得到正确的训练，打造高质量的排球教师队伍势在必行。

去年年末进行的第五期排球教师培训班中，理论课、实践课相结合的方式得到广泛好评，这一模式也被沿用至今：理论课上，专家引入最前沿的排球教学方法，让教师们现场组队讨论，并设计教学流程，共同探讨切合实际的教育方式；实践课上，专家们使用先进的教辅器材，对于排球基础技能进行统一规范，以提升排球教学水平为首要目标。

而与去年不同的是，除了相关基础知识的教学，今年的理论课中增加了关于“如何开展动作准备”的专题。据专家组成员之一、上海体育学院排球教研室主任项贤林介绍，关于排球动作准备、热身活动的设计是今年比较新的研究话题，“去年我们向这些教师传授了很多排球教学的方法，今年再和他们探讨一下如何设计热身运动这一环节，这样让排球教学变得更加完整。”

热身运动相对于打排球而言更加枯燥，却是十分必要的一环，它能有效降低学生在打排球时可能出现的受伤风险，充分的热身也能帮助他们在课堂上展现最好的状态。在理论课上，项贤林同样让教师们各自分组，展开头脑风暴，设计出生动有趣的热身环节。正确的操作方法，加上生动的教学设计，体现了寓教于乐的精神，也能够让学生在打排球时获得更多乐趣，吸引更多的人加入其中。

11月29日下午，2020上海市校园排球联盟“排球明星进校园”活动也在上海市蒙山中学举行，上海市排球协会会长、上海排球中心总教练、国家级排球教练沈富麟连续第二年参与到这项活动中来，同行的还有两位中国男排国家队成员、上海男排队员戴卿尧、张哲嘉。活动取代了排球教师培训班原计划中的实践课程，教师们也来现场观摩三位排球明星带来的生动教学课。

指导训练时，沈富麟并没有让队员们进行比赛对抗，而是将重点放在了基础动作的修正上。“对于青少年来说，基本功是非常重要的。地基打得越深，楼才能越盖越高；排球基本功越扎实，走得就越远。”这样的教育理念得到了很多排球教师的认同。很多孩子会被张哲嘉、戴卿尧这样的职业运动员在赛场上打出的漂亮扣杀所吸引，从而爱上排球。但从排球教学上看，那些看似举重若轻的得分，离不开十几年如一日的基本功训练加持。只有让孩子们认识到这一点，排球教育才能体现出真正的价值。

第五期排球裁判员培训班

青年裁判有了实践机会

本报记者 龚哲汇

12月12日至13日，上海市校园排球联盟裁判员培训课在上海格致中学（奉贤校区）举行。此次活动特别邀请了国际级裁判王骏、国家级裁判夏昕和国家级裁判蒋毅作为明星讲师，为来自二十多所高校的学员讲解了排球规则和裁判知识，并通过第二天的理论考试和实践考试，评选出优秀学员。

此次裁判员培训课，上海市校园排球联盟特别注重学员们对规则的实践与应用。“这应该是我第五次为大家培训了。”夏昕说道，“每次来做讲师，总想给大家一些新的内容。”课上，夏昕在讲解要点之外，还向学员们讲述起自己裁判生涯中，与郎平、朱婷等排球人士的场外小故事，“如果你是一名记录员，你可以在球员签字确认后与他们握手，这是你的额外小福利。”说罢，引得台下学员们投来羡慕的眼光。

在裁判员判罚教学课上，王骏播放了大量国际比赛中的经典判罚案例，在几十个案例中，不乏有错判、漏判以及争议判罚的情况出现。“过去的裁判教学，我们习惯从条文条例研究分析，但很多像连击、持球等情况，都是很难用文字去描述的，而录像分析可以弥补不足。”课上，王骏还举出本赛季排超“疑案”让大家“头脑风暴”，令人意外的是，有几位学员给出的判罚处理非常接近裁判委员会的官方答案，“这些来自大学的排球爱好者，他们愿意去思考规则，那么我们这次的培训目的就已经达到了。”

裁判员培训考试分为理论考和实践操作考。在格致中学的体育馆内，学员们既当运动员模拟实战，又作裁判员立于高台执裁比赛。有的学员一开始吹不响哨，或是手势偶尔出错，一旁的裁判导师们都会在考试后为他们做耐心地讲解。“并不是所有的学员都会走上职业裁判这条路，但他们在学习之后，能够将排球规则，乃至排球文化推广到校园和生活中，那么中国排球的根基会更为扎实。”夏昕说道。

最终，凭借扎实的裁判基本功和理论知识，来自上海外国语大学的四位裁判学员荣获优秀学员奖。“对于我们青年裁判员来说，实践操作的机会非常难得，”上海外国语学院的王同学说道，“尤其是关于判罚的细节部分，这一次也有了新的感悟，回去之后会多总结。”

第五期排球教练员培训班

理念为先 实践为后

实习记者 吴钧雷

12月26日至27日，上海市校园排球联盟系列迎来最后一站——第五期排球教练员培训班，40名学员报名参与，其中大部分是沪上各高校的排球教练员，也有一些希望未来成为教练员的高校学子前来听课。

排球教师与排球教练员是排球教育体系中职能相似，但在具体分工上有所不同。排球教师是各所学校的体育老师，负责将学生引入排球的大门，开展启蒙教育；而排球教练员是已经过专业排球训练的教师队伍，其中有很多人所在学校的校排球队开展训练工作，带领学生参加市级排球赛事。换言之，前者打造校园排球的地基，后者则不断提高校园排球的最高水平。

因此，在教学内容的设计上，排球教练员培训班更加侧重对于排球理念的灌输。项贤林同时参与了教师培训班和教练员培训班的理论课教学，他表示：“在教师培训班上，我们更加侧重操作方法的指导。而在教练员培训班上，我们优先注重理念的传输。在排球技术动作的教学上，教练员们都不会有问题，我们要帮助他们找到更加科学、高效的教学程序。以先进理念为基础，教练员能够更好地激发排球队伍的潜能。”

而有关于热身运动的专题，同样出现在了教练员培训的理论课上。项贤林展示了很多热身环节的视频，其中清晰、科学地标注了每一个动作的要领及作用。虽然坐在阶梯教室里，不少教练员情不自禁地伸开双臂，开始模仿。“热身是长期训练计划中的关键部分，正常情况下，每次训练课的热身需要20分钟，一个排球运动员每年的热身时间应该超过50小时。”项贤林说道，“这次课程，我也展示了很多比较新的动态拉伸动作，可以取代过去的静态拉伸，成为热身运动的重要部分。”

下午的实践课程中，校园排球联盟聘请了复旦大学女排主教练刘挺参与指导。“两天时间里，我先在一些排球的单项技术上进行了指导，随后讲授了一些专业的技战术配合与攻防打法，以及针对青少年的专项素质训练。”刘挺说道。刘挺扮演球队教练的角色，教练员们则扮演队员，分成几个队伍依次上场比赛，切身感受各类技战术配合的实际效果。

两节实践课累积四个小时，每一个人都受益匪浅。带着这些全新的经验回到各自的工作岗位后，沪上各高校的排球队能够吸收到更加科学、高效的教学内容，助力球队整体实力的提升，以此提升上海市校园排球的塔尖高度。