磨练体能，每场必争”

申花对阵青岛的下半场，朱辰杰登场，这是他时隔八个月迎来的首场比赛。虽然只是与青岛队的一场热身赛，并且只出战了半场，但之前经历漫长康复期的朱辰杰很清楚，这45分钟的比赛时间来得有多不易。比赛中，朱辰杰和艾迪搭档中卫，联赛重启后，这一组合有可能亮相。在比赛最后时刻的一次定位球防守中，申花被对手找到空当完成头球破门扳回一城，但最终还是以3比2保住了胜果。

不同于之前在苏州赛区的独自训练，朱辰杰随队来到大连以后正式回归训练场。“这段大连集训应该算是我正式开始跟队训练、正式开始准备联赛了。这次集训的前两个星期是以体能为主，毕竟间歇了那么久，所以肯定要从体能储备开始练。这段时间大家练得也挺累的，不过能够把体能拉上来也是一件好事，而且可以在高强度的训练中把自己的状态调整起来。”

间歇期长达两个月，状态的调整是所有球员都需要应对的问题。“其实除了体能训练，我们对抗的强度也挺大的。经过这一段时间训练，我们各方面都调整得不错。”这场与青岛队的比赛成为出场球员集训成果的检验，赛后朱辰杰对自己的整体表现进行了分析和总结，“这场比赛可以让我适应比赛中的节奏，从中再找出问题尽快解决。我觉得自己在场上的一些位置感，包括上抢和补位的时机都有待改进，还有一些出球需要更加坚决一些。”

在之后三天一赛的密集赛程中，这名U23球员的复出无疑能为人员轮换提供更多选择。“三天一赛对体能要求很高。对于这样的赛程，教练会有一些针对性的安排。我们现在人员比较整齐，相信大家都做好了充分的准备。”而联赛第二阶段将于12月开打，届时休战三个月带来的问题已不是球员当下所考虑的，“对于我们来说，最关键的还是要把现阶段的比赛准备好，以后的每场比赛对我们来说都很关键。”朱辰杰说。