从“小宇”到“宇队”的进化史

赛场外，龚翔宇跟普通小姑娘一样，有喜欢的明星，喜欢收集小卡

12月19日，2023-2024中国女子排球超级联赛第一阶段落下帷幕。江苏中天钢铁女排以B组第二名，晋级八强。近日，由中国排球协会发起的排超联赛全明星票选活动中，在网络球迷投票环节，龚翔宇以39961票夺得“票王”。

超高人气、年少成名，18岁进入江苏女排，19岁首次参加奥运会并夺冠……对于资深排球迷来说，龚翔宇的这些履历早已耳熟能详。在接受《东方体育日报》专访时，她分享了从“小宇”到“宇队”的进化史，畅聊了排球之外多样的生活，展望了未来职业生涯。龚翔宇说：“那些看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让人看到坚持的意义。”

本版撰稿 本报记者 程超

队长身份是责任，更是一份担当

东方体育：江苏女排已经晋级排超联赛八强，如何总结第一阶段自己和球队的表现？

龚翔宇：今年新赛季一开始，我就在积极调整和调动状态。随着联赛深入，辗转于不同城市之间参加主客场比赛，渐渐地找到了感觉。第一阶段比赛打完，自己在体能储备、比赛阅读等方面做得还不错。

球队方面，我认为是一场比一场打得好。当然，在联赛第一阶段，我们也遇到了挑战。现在国内联赛的对抗水平越来越高，各支球队整体实力都不弱，再加上赛程比较密集，状态有起伏很正常。通过这些挑战，进一步磨练了我们队伍的默契度和配合度。总体来说，第一阶段我们发挥得不错。

东方体育：以前你是队里最小的球员，别人喊“小宇”；成为队长后，小队员们称呼你为“小宇姐”，今年联赛较往年相比有什么不同？

龚翔宇：主要是心态上更加成熟。以前场上有大队员的时候，我只要管好自己这一部分就可以。但随着年龄增长，自己逐渐成长起来，身边的队友也一拨一拨，换成了比我更小的队员。我作为老队员，需要站出来承担起更多责任。希望通过自身实际行动，在球场上带动起她们的情绪和状态。

其次，现在我时常需要和小队员们沟通，话变多了。以前，我作为队里最小的球员，大队员们会和我分享经验心得，助力我快速成长。“传帮带”是我们江苏女排的优良传统。当接力棒交到我手里时，需要我做得更多、想得更多。这算是一种成长吧。

东方体育：排超联赛第二阶段即将开始，对淘汰赛阶段有哪些展望和期待？

龚翔宇：淘汰赛肯定是没有退路了，我们全队上下会一起努力向前冲。八强阶段，每个对手都不好打，关关难过关关过吧！先好好准备八进四对阵山东队的比赛，我们一定会全力以赴做好准备，希望能够打一场进一步，向着更高名次发起冲击。

东方体育：在职业生涯中，曾合作过很多优秀教练员。你和现在江苏女排主教练施海荣指导很熟悉吧？

龚翔宇：施指导是看着我成长起来的，记得我刚上（江苏女排）一线队时，他已经是队里的教练了。那时候，我是个“小哭包”，遇到小困难、小挫折时，自己会陷入死胡同里，想不明白、想不通时容易哭。施指导看到后，会主动关心我，询问我情况，帮助我走出来。

从去年开始，施指导成为主教练，带领我们参加比赛和完成日常训练。跟着施指导，我心里会很踏实。他是个心很细的教练，每次带我们看比赛录像时，会把每一个轮次、每一个球都过一遍。在比赛间隙，他也会细心地提醒我们未注意到的变化。

铺满鲜花的路上，时常会有泥泞相伴

东方体育：18岁进入国家队集训名单，19岁参加奥运会，出道即巅峰，对于自己来说，这是怎样的体验？

龚翔宇：18岁时，我是第一年进入国家队，抱着学习的心态去，内心没有很多想法。当真正站到奥运会赛场的时候，觉得一切都很新奇，很多都没见过。当有机会上场时，我抱着冲劲去发挥，让情绪带动各方面的技术，脑子里只有一个想法，多为球队作贡献。现在回过头看，那个时候自己并不是很成熟，很多技术方面都有待提高。不过，站上过顶峰，也进一步认识到自己的渺小，更加确定以后的路应该怎么走。

东方体育：中国女排成绩的起伏，夹杂着外界各种声音，这会让你产生困扰吗？

龚翔宇：我个人觉得，因为中国女排是一个光荣的集体，大家对我们的偏爱和关心会更多，有更多的期待值。在国家队8年时间，我从小队员成长为中生代球员，一路有鲜花和掌声，但也有质疑和阴霾，这是每一个运动员都会经历的过程，心态决定前进的方向。

这几年，我认为自己是在不断地进步和成长，同时也虚心接受大家给我的建议。当然，奥运冠军对我来说是很重要的一段经历和财富，我也从来没有因为“年少成名”，就停下前进的步伐。

东方体育：奥运会冠军、亚运会冠军、全运会冠军、联赛冠军……基本上所有冠军都拿过了，现阶段坚持打球的动力又是什么？

龚翔宇：我也曾问过自己，为什么要一直坚持下去？当初选择排球时，我的初心是想把球打好。哪怕是在公园的排球场里，我也会去享受打排球的过程。在江苏队和国家队时，我依然很享受每天训练中带给我的快乐。球场就是我的舞台，站在球场上我是自信的、快乐的。并且，现在自己的年龄、体能、技术等方面越来越成熟，我没有理由不继续坚持打下去。

东方体育：前不久，你在社交媒体晒出与巴西传奇副攻塔伊萨的合影，并配文“我幸福死了”，她是你排球之路上的偶像吧？

龚翔宇：对的。2008年北京奥运会的时候，当时想让家里人带我去现场观看她比赛。但那个时候因为还在上学，所以就没能前往现场。今年世界女排联赛能和塔伊萨同场竞技，也算是圆了儿时的梦想。我知道她是一名特别努力的运动员，在自身有严重伤病情况下，塔伊萨复出后还能保持很高的竞技水平，我内心很敬佩她、喜爱她，也想向她多学习。

赛场之外，做最真实的自己

东方体育：除了比赛训练外，日常生活中你有哪些其他爱好，能否向球迷们透露一下？

龚翔宇：没有比赛和训练时，我和其他普通女孩一样，也爱美食、自拍、追星。最近这段时间，我正在反复阅读史铁生的《我与地坛》，每次读这本书都有不同感触。阅读是很好的一种沉淀方式，能让我静下心来去思考一些问题。

东方体育：成名后的运动员出于各种各样的原因，会在社交媒体上打造各种“人设”。但你好像和其他人不同，勇于将真实的生活展现在社交媒体上，这是因为性格的关系吗？

龚翔宇：我是金牛座，性格比较率真和直接，属于想做什么就会去做的人。我个人觉得最打动人心的是真实和真诚，所以希望通过在社交平台的日常分享，让一直以来支持我的球迷们，看到最真实的我。

东方体育：今年代表国家队征战，成绩十分亮眼。亚运会夺冠、世界排球联赛获得亚军，回望整个2023年赛季，哪场比赛让你印象最深刻？

龚翔宇：世界排球联赛半决赛，3比0战胜阵波兰队，那场球我印象特别深刻。因为在小组赛阶段，我们0比3输给过她们，当时队伍发挥得不理想。所以四进二再遇到波兰队时，我们全队上下都憋着一口气。那场球能够顶住压力，拿下比赛，诠释了中国女排顽强的意志品质，完成“复仇”，真的很不容易。

东方体育：如何总结即将过去的2023年？对2024年又有哪些期许？

龚翔宇：2023年一路走来我也碰到不少困难，能够一步一步克服，这对于自己来说也是一种肯定。当然，这期间也存在很多不足之处，需要不断地改进和提高。

展望2024年，首要目标，我希望能帮助江苏女排在国内联赛中取得好成绩。其次，明年国际比赛更为密集，期待自己能在体能储备方面进一步提升，和队友们一起凝心聚力打好每一场比赛。先做好自己，我相信一切都会水到渠成。