“哨声没响就不允许停”

用了不到一周的时间，斯卢茨基差不多能叫出绝大多数手下申花队员的名字，包括几名从梯队调入一线队的年轻球员，虽然很多时候只能发出两个音，比如于汉超的“汉超”和徐皓阳的“皓阳”，但这显然不会影响他用最短的时间，完成自己作为新帅融入到申花这支新球队的第一步。

在海口的每一堂训练课，斯卢茨基都会在训练开始前告诉队员要练些什么，每天晚上都会安排队员进行业务学习，跟队员一起分析当天练得怎么样。在斯卢茨基训练场上语速不算太快但语气却绝对坚决的声音当中，正在海口进行冬训的这支上海申花队，也开始慢慢打上了属于这位俄罗斯新帅的“烙印”。

专题撰稿 特派记者 李冰 发自海口

“倒计时”为对抗训练上紧发条

从慢跑后的抢圈热身环节开始，申花队员就会自觉地戴上护腿板，因为按照斯卢茨基的要求，从这一刻起，每个人就要正式进入比赛状态了，用他的话说，就是“比赛时是怎么踢的，现在就应该怎么踢”。

事实上，不光是在不少人看来带着游戏性质的抢圈，还是进攻防守中的单项技术练习，斯卢茨基都会要求队员像正式比赛一样去面对，不到最后一刻，不听到比赛结束的哨声，就绝对不能松懈。一次分组对抗时，斯卢茨基安排了四分之一场地内的5打5攻防，两组队员每次对抗的时间是5分钟，他会在比赛还有3分钟、2分钟、1分钟时提醒队员，进入到最后半分钟时，他更是会每隔10秒告诉队员一次，还剩下多少时间。比赛进入到最后5秒钟，一组队员进攻未果，球被对方门将扑出，落在了另外一组一名队员脚下。或许是认为比赛已经差不多要结束了，那名拿球的队员并没有准备继续进攻，结果在他站在原地稍微迟疑的情况下，被快速上抢的对方球员将球断下，并且远射将球打进，原本已经快要到手的一场胜利，也在最后一秒变成了平局。

“只要比赛没有结束，就不允许停下来！”面对这样的情形，斯卢茨基并没有因为这仅仅是一次训练就“放过”那名出现失误的球员：“训练就是比赛，一定要明白，在终场哨没有吹响之前，你必须保持百分之百的专注！”

“你要提前预判对手想做什么”

在海口前四天的训练当中，斯卢茨基除了告诉队员他想要踢出一种什么样的足球之外，也把相当多的时间和精力，用在了“怎么踢好足球”的细节上面。

作为斯卢茨基的助手，曾经担任过俄罗斯国家队队长的别列祖茨基跟申花队员交流起来，无疑更有针对性和说服力，尤其是在防守方面，经常会结合自己的经验和心得，告诉队员怎样防守才能取得更好的效果。

“保持移动，保持观察，随时都要清楚自己在什么位置，你的队友在什么位置，对方的进攻队员在什么位置。”每次进入到防守环节的训练或者分组对抗，站在场内或者场边的别列祖茨基都会开启这样的“念念碎”模式，不断提醒防守队员应该注意的一些问题：“如果你是进攻队员，这个时候会怎么选择？下一步会怎么做？所以你一定要明白对手在想什么，提前做出预判，这样才是最好的防守。”

对于球员在防守当中一些细节，斯卢茨基同样抓得非常紧，哪怕是中前场的进攻队员没有做好，他也会让训练暂停，告诉他们怎样做才更好。“如果对方的边前卫或者边后卫拿到球，你应该选择最短的跑动线路和时间上前进行防守，尽可能地贴近拿球队员，不要给他太大的出球空间，因为一旦对手有了自由选择的机会之后，他可以沿着边路向前传，也可以横向内切，这样就会增加你和队友的难度，让防守变得更加困难。”

连续三天“一天两练”，球员——

“感觉腿都不是我的了”

1月11日12点50分。比原定的时间提前了一会儿，斯卢茨基终于把拿在手中的哨子放进嘴里，吹响的了训练结束的哨声，在观澜湖足球基地2号场上练了将近两个小时的申花队员，也一下子松弛了下来——连续三天上下午两次的“魔鬼训练”之后，他们终于迎来了自7日凌晨抵达海口参加冬训以来的第一个假期，虽然只有短短的半天时间。

之所以如此的“不近人情”，并且从冬训一开始便上强度，斯卢茨基显然有自己的考虑。与以往冬训之初会有一段相对较长的时间进行体能储备不同，因为参加了去年的足协杯半决赛和决赛，申花队2023赛季全部赛事一直到去年11月底才全部结束，球队今年冬训开始也相对较晚，1月3日在上海集中并且进行了一系列身体机能专项测试之后，1月7日才在海口正式开练。同样跟以往不同的是，今年冬训期间，申花队安排了一定数量的热身赛，对手当中既有同样在海口训练的中国国奥队，也有拥有葡萄球球星C罗的利雅得胜利队，还有泽尼特、桑托斯和杜海勒队，也就是说，申花新帅斯卢茨基的整个冬训备战，都是围绕着这些高水平的热身赛制定和进行的。

1月16日，申花队就将迎来此次冬训的第一场热身赛，对手是中国国奥队，而此时距离申花抵达海口不过只有10天的时间，而不论是刚刚恢复系统训练的队员，还是刚刚接手球队的斯卢茨基最需要的，同样都是时间，备战的紧迫性让他不得不将每一堂训练课都“拉满”，从本周一开始连续三天安排了一天两练，晚上夜要安排一定时间的业务学习，结合当天训练的视频分析，让球员对自己当天的训练情况和效果做到心中有数，并且明白第二天应该在哪些方面改进和提高，用别列祖茨基的话说，就是“每个人都要清楚自己做什么和要做什么”。

连续的高强度训练之后，申花队员也在11日下午迎来了难得的假期，不少人都选择了“好好睡上一觉”，就连去年中超赛场上跑动距离排在前几位的阿马杜也表示，要给自己“充充电”，因为“感觉腿都快不是我的了”；而作为主教练，斯卢茨基则用训练结束时的一句“谢谢你们每个人的努力和坚持”，表达了对球员们肯定和感谢。