健美健身走入生活场景

本报记者 章丽倩

“刚开始练肌肉，得练多久才能上舞台展示？”“健美也是青春饭吗，年纪大了就只能放弃？”“健美到底怎么练才靠谱？”……上周，2024华东地区健美健身精英赛（上海站）总决赛在诺亚财富中心举行。在观赛区里，不少带着问题而来的健美新手和周边白领都有所收获。

“以前办比赛总在体育场馆里，展示和推广的效果有限。国家推动‘三进’后，确实打开了思路。”既是全国健美冠军也是本站比赛负责人的江在美介绍说，这回他们是特意把比赛办在了写字楼里。“‘三进’指的是进景区、进街区、进商圈。在这些生活场景里办比赛，有助于让体育竞技、展示推广、现场交流体验等目标多合一地去达成。”

在办赛场地诺亚财富中心上班的李先生，他就是一位近水楼台闻讯而知的观众。“没想到练肌肉能练得这么帅气。看过比赛后，我有2025年的目标了，一定要走进健身房去锻炼，不仅仅是为了拥有好身材，更要为自己的健康加加油了。”

据了解，苏浙沪地区是目前国内健美运动开展得较为火热的区域。以此次华东地区健美健身精英赛为例，在上海站总决赛前，它已于义乌、镇海、慈溪、宁波等地办了八站比赛，并且是办一场好评一场。

江在美介绍，为了更好地面向爱好者群体和助力全民健身，他们在为赛事设项时花了不少心思。“不仅按年龄、性别分，还细分出了按训练资历分、按身高体重分等。比如，不管你20多岁还是40多岁，只要是练过两三年，都可以报名新秀组。另外，哪怕上了一定年纪，很多爱好者的状态也保持得不错，女性可以参加逆龄组，男性可以参加大师组。总的来说，现在设项的方式方便让更多大众爱好者找到自己的赛道和快乐。”

正是在此背景下，华东地区健美健身精英赛于今年实现了多项突破。比如，整个赛事热度持续近一年，吸引到了来自瑞典、乌克兰、美国等多个国家的参赛者，还培养出了一批年轻裁判员。