热身赛前，难得“放松”

结束了两天的阴天，海口重新放晴了。温暖的阳光毫不吝啬地洒在城市的每一个角落，给这座美丽的海滨城市注入了新的活力。昨天，海口的最高气温为18摄氏度，温暖宜人，时而伴随着阵阵微风，这样的天气最适合踢球不过了。

特派记者 车玉玲 发自海口

申花全队已经在海口观澜湖国际足球训练基地集训一周的时间。在这一周的时间里，球员们每天都进行着高强度的一天两练，大家都在训练中全力以赴，竭尽全力地展现自己的实力和潜力，希望通过优秀的训练表现，赢得主教练斯卢茨基的认可，从而在新赛季获得更多的出场机会。

前天下午训练前，球员们收到了一个好消息，主教练斯卢茨基告诉全队，由于这几天大家的训练表现都相当出色，所以作为奖励，昨日的训练，从一天两练改为上午一练。球员们一直紧绷着的神经终于可以稍微放松一下了。

与国足“隔网相望”

俗话说“冬训肯吃苦，开春猛如虎”。虽然申花队迎来了难得的一天一练，但这两小时的训练并没有想象中那么轻松。昨天10点45分，教练组的大巴到达观澜湖国际足球训练基地2号场地前。从大巴上下来的不仅有工作人员、教练组成员，还有鲍亚雄、薛庆浩、周正凯三名门将。这几名门将在训练中格外刻苦，门将的训练时长超过其他球员，目的也是为了在新赛季能有更出色的表现，守护好球队的球门。

当围栏外球迷的声音渐渐大起来的时候，载着球员的大巴缓缓抵达。球员们11点从下榻的酒店出发，15分钟便抵达了训练场地。主教练斯卢茨基一如既往地第一个下车，他用热情洋溢的笑容积极回应远道而来球迷们。球队在基地也有临时更衣室，虽然条件没有康桥基地那么完善，但能满足基本需求。

球员们换好训练装备从更衣室出来时，发生了一件有趣的小事，新外援米内罗没有第一时间进入场地，而是隔着围栏看国家队的训练，可当时国家队上午的训练都已经结束了，他能看到的仅仅是空空一片的3号训练场，他回过头，爽朗地对着镜头笑了。

部分球员健身房加练

和以往一样，斯卢茨基安排的有氧训练并不多，在进行了简单的跑圈热身之后，球员们便直接“进入正题”，分队进行有球的对抗训练，在高强度、高节奏的攻防转换和对抗中拉练体能。昨日上午的训练中，斯卢茨基指导进行了大场地的对抗练习，实打实地模拟真实比赛场景。球员们在激烈的对抗中锻炼应变能力、反应能力，在场边的斯卢茨基不断地大声强调一个字——“快”。只有让球员们在训练中养成快速反应、快速决策、快速行动的习惯，才能在比赛中占据主动。

明日申花队就将迎来在海口的第一场热身赛，对手是大连英博。这场比赛在一定程度上可以检验申花队集训一周的成果，通过比赛也可以更直观地观察球员的情况，发现问题并在后续的训练中及时作出调整，为接下去的热身赛乃至新赛季做好充分的准备。

收拾完所有训练用具装备后，已是下午1点15分。当斯卢茨基走出训练场的时候，在围栏外等候多时的球迷喊了一句 “Coach”，斯帅热情地与他们合了影，最后一个上了大巴。随着球队大巴的离开，观澜湖国际足球训练基地渐渐恢复了平静。

伴随着斯卢茨基的一句“回去充分恢复、休息，下午所有的时间都是你们的！”昨天下午，球员们终于迎来了短暂的半天假期。不少球员选择在酒店休息，好好放松一下疲惫的身心，为明天的热身赛积蓄能量。但门将组的球员们仍然选择去健身房报到了，不敢有丝毫的懈怠，利用这难得的半天假期继续加强自己的力量和体能训练。

在这一周的集训中，申花队的球员们经历了汗水与疲惫的洗礼，也收获了成长与进步。明天的热身赛将是他们展示自己的舞台，也是对他们这一周努力训练的一次检验。