教练希望我给老队员些压力

刘浩帆

两年前U20亚青赛对日本比赛中制造了对方一个乌龙。两年后的U22四国赛又对韩国攻入制胜一球……22岁的刘浩帆，一路走来不断收获的自信是其个人成长的动力之源。

而这，会越来越成为新一代年轻球员的共同标签。

本版撰稿本报记者 林龙

我在对抗中不落下风

东方体育：还记得当初是如何走上足球这条路吗？

刘浩帆：主要是受我父亲影响，他很喜欢足球，也是小时候开始踢球，不过他踢的是业余足球。父亲看球的时候会经常带我一起，所以我很小的时候就喜欢上了足球。

东方体育：你几岁开始踢球的？

刘浩帆：小学三四年级的时候，从武汉滑坡路小学的校园足球开始练。踢了差不多一年就被选入了湖北足协的专业足校。

东方体育：小时候踢球给你留下了什么难忘印象？

刘浩帆：足校的集体宿舍，那是我第一次离开家过集体生活。

东方体育：作为中卫，你被浙江俱乐部形容为“身体素质好”。你怎么看待自己的这一优点？

刘浩帆：我的速度快，在对抗中不落下风。

东方体育：如果不踢球，这种身体素质会让你从事其他什么体育项目？

刘浩帆：应该是田径吧，比如短跑。

东方体育：足球之路上，对你影响最大的人是谁？

刘浩帆：汤辉。他是我在浙江队进梯队后的教练。

东方体育：跟我们分享一下当初从湖北转到浙江踢球的故事。

刘浩帆：当时我在湖北足协练了一个多月之后，有浙江俱乐部的教练来挑队员。我被选中了，然后就做了去浙江队的决定。

小时候曾经踢过前锋

东方体育：去浙江后，离父母这么远，一开始怎么克服想家的痛苦？

刘浩帆：我10岁到浙江时确实很想家。但日子还是一天天过去了，而且，父母差不多会两个月左右来杭州看我一次，也帮助我慢慢习惯了这种异地生活。

东方体育：从10岁开始到浙江踢球，从足校一直踢到梯队再进入一线队踢中超亚冠。你觉得浙江青训最打动你的是哪一点？

刘浩帆：当时我们小队员们都待在一个院里，足球氛围很好，除了足球之外，教练也会教我们很多做人的道理。

东方体育：你从什么时候开始踢中卫？

刘浩帆：小时候我踢过前锋，但是进入浙江俱乐部的梯队之后，教练就把我固定在中卫位置上了。

东方体育：俱乐部认为你“具有优秀的选位意识”以及“超出年龄的阅读比赛能力”。对此你自己怎么看？

刘浩帆：所以我很感谢汤辉教练。我14岁左右，俱乐部开始组建2003梯队，他就是那个时候开始带我的。小时候我踢球的选位一直都很好，汤辉教练又一直教我们，拿球之前要想好下一步要做什么，在场上要多思考。

教练鼓励我向上竞争

东方体育：对于2022年10月9日这个日期还记得吗？

刘浩帆：是我第一次在中超出场的日子。当时是客场对武汉（浙江3比0赢武汉），是在我家乡踢的。可能教练组也有这个考虑，所以在第90分钟的时候给了我出场机会。当时很激动，因为是在家乡球迷面前的亮相。

东方体育：还记得第一次中超首发的日期吗？当时的心情是怎样的？

刘浩帆：10月29日，浙江客场2比1赢天津。因为提前就演练战术了，我当时就知道自己会首发。赛前很紧张，同时也很期待，但上场之后就没想这么多了。大哥们也都给了我很大帮助。

东方体育：是乔迪给了你中超出场的机会，也带你踢了两三个赛季。你觉得他是怎样一个教练？

刘浩帆：刚入队的时候就觉得乔迪的打法很厉害。他的分析能力和技战术能力都很强，总是能找到对方的空位。他的传控体系是我之前从未接触过的。

东方体育：浙江队现在的教练卡内达曾是瓜迪奥拉的老师。本赛季，他连续两轮让你首发出场。你觉得他是怎样一个教练？

刘浩帆：他很严谨，训练要求很高，但生活中也能跟大家开玩笑。

东方体育：卡内达跟你单独沟通时对你提出过什么“要求”吗？

刘浩帆：他希望我们小队员要向上竞争，给那些老大哥压力，还有就是希望我能更有领袖气质。

入选国足后更自信了

东方体育：你觉得伊万科维奇能选你入国家集训队，最重要的一点是什么？

刘浩帆：可能因为我年轻，还有就是赛季前两轮比赛踢得还不错。

东方体育：在国家队集训的这段日子，对你带来的最大帮助是什么？

刘浩帆：让我更有自信心了。因为和国内最顶尖的大哥们一起训练、对抗，他们都踢了很多亚洲级别赛事，让我学到很多经验。

东方体育：U20国青队在这次亚洲杯虽然没能打进半决赛，但表现还是很不错，并引起巨大关注。你是上一届U20亚洲杯的主力中卫，而且也打进了八强。在你看来，如今这支队伍和两年前那支U20有什么不同？

刘浩帆：现在这批U20球员，个人能力、基本功，还有传控的水平，都比我们那时候要好很多，一对一的时候也比我们那时候更自信。

东方体育：有种观点认为这支U20球队的进步代表了中国青训水平的进步。能否谈谈你的体会？

刘浩帆：我明显感觉到了。就以浙江俱乐部的青训为例，当初我来的时候，一个年级一个班级，三四十名学生，但现在每个班级不仅满员到坐都坐不下，而且名额经常会抢不到。此外，硬件条件也进步了。场地扩大了很多，我们当年刚开始的时候并没有体能教练，现在不仅有体能教练，而且还有营养师告诉我们该吃什么，不该吃什么。感觉是越来越科学了。

东方体育：几年前你曾和球队一起到日本研习过一个多月。这次日本之行给你带来怎样的感受？

刘浩帆：大约是17岁的时候，俱乐部让我们去日本感受一下他们的足球气氛，去的是冈田武史（原浙江队教练）的俱乐部。我觉得他们的球员很有自主性。在训练开始的时候，他们都会主动进行核心牵拉等热身准备，而我们只是在教练的带领下才开始做这些内容。

东方体育：同为西班牙教练，你觉得安东尼奥和卡内达有什么不一样？

刘浩帆：两人都很严谨，都善于激励人，让球员能热血澎湃地走进比赛，让球员愿意为他全力以赴地去战斗。国家队的时候，因为都是同龄人，所以训练更累，对抗更多。俱乐部的话，因为是联赛制，所以训练强度没那么大。国家队更多强调的是攻击性、侵略性，让我们更多地去打到对方身后，给对手制造压力。俱乐部就更多是耐心控制比赛，慢慢渗透，只有机会来临的时候才会让前锋前插进去。

U23亚洲杯争进四强

东方体育：面对日本、韩国这两个强敌都能取得进球，跟我们球迷分享一下你的经验。

刘浩帆：应该是没有“怕”这么一说。虽然他们能力比我们强，但绝不会惧怕，肯定都是全力以赴“拼刺刀”。而且，在同他们的比赛之前，安东尼奥都为我们详细分析了他们的弱点在哪里，我们都很清楚该怎么踢了。

东方体育：韩国教练对这次失利有些不服气，说有很多主力球员都在欧洲踢球没有回来。但韩国的技战术体系都不会大变的，如果他们主力都回来，你们遇到他们还有信心抗衡吗？

刘浩帆：肯定有信心。我们也有很多进国家队的主力球员没有来。

东方体育：这次四国邀请赛，你不仅对韩国攻入制胜一球，而且获评赛事MVP。你觉得自己最大的收获是什么？

刘浩帆：两年前U20亚洲杯遇到日本、韩国或乌兹别克斯坦时，我们精神上会觉得他们很强。这次踢完四国赛后，我们觉得自己和亚洲强队之间的差距并没有那么大，自信心提升了很多。

东方体育：接下来踢U23亚洲杯和亚运会，球队能实现怎样的目标？

刘浩帆：争取打入四强。我们每场都会全力以赴，争取走到最后。

东方体育：U20的小将们都是奥运会的适龄球员，他们肩上承负着冲击2028奥运会的重任。给他们一个寄语？

刘浩帆：大家都看到了，他们八名球员的能力都很强，我祝他们能多踢比赛，越来越有自信。

有机会想去西班牙闯

东方体育：去年的时候，你做过一次心脏手术。虽说已经康复了，但这是否给你带来了一些改变？

刘浩帆：是一次小手术，医生也说了，基本不会复发。当然，手术之前的诊断结果不是很好，所以当时还是想了很多。顺利康复后，队友们说我话变多了，可能我变得更加乐观了。

东方体育：父母陪在你身边吗？他们应该会很心疼，对你有什么嘱咐？

刘浩帆：我是在武汉做的手术，他们一直陪着，确实很心疼我，应该也考虑过是否就不要再踢了，但从来不告诉我。手术康复并恢复训练比赛后，他们开始在电话、短信中说一些“不要太累”“心脏不舒服就不要撑着”之类的话。

东方体育：喜欢杭州吗？有没有考虑在杭州安家？

刘浩帆：当然喜欢，我在杭州生活的日子快超过在武汉了。杭州很发达，做什么都很方便，在杭州待得很舒服。目前来看，肯定是有在杭州安家的打算。

东方体育：想过留洋吗？如果有机会，希望去什么国家？

刘浩帆：留洋肯定是目标之一，但现在肯定也是想在中超先更好地证明自己。未来有机会的话，我希望能去西班牙踢球。

东方体育：你的偶像是谁？

刘浩帆：蒂亚戈·席尔瓦。小时候我的身高不高，蒂亚戈也不高，一直很欣赏他的预判、选位，还有领袖气质。

东方体育：最后给自己立个Flag：希望什么时候能正式进入国家队？

刘浩帆：希望在两年之内能真正成为国家队一员。