逆境淬炼，铭阳绽放

本报记者 程超 摄

孙铭阳清楚地认识到自己性格存在局限性。“想要成为塔尖上的球员，必须做到人和技术的统一。”

孙铭阳在拿到全运会乒乓球项目（成年组）资格赛混双和女单入场券后，显得很平静。但这看似波澜不惊的外表之下，她走过了外界看不到的艰辛历程，那是一段痛苦与矛盾交织，汗水与泪水并存的日子。

本版撰稿 本报记者 程超

出国打球迎来转机

全运梦支撑四年坚守

代表上海队参加全运会资格赛前，孙铭阳坦言：“这段路走得很艰辛。”最近几年，孙铭阳获得国际比赛的机会有限，但她对乒乓球还有梦想。这种理想与现实之间的差距，支撑着孙铭阳往前走。

四年的时间里，孙铭阳无数次想放弃。“运动员在没有比赛的情况下，很难坚持在国家队完成每日高强度训练，因为你不知道目标是什么，人没有目标后也不知道动力在哪里。”她透露道，“有段时间每天起床我都问自己，为什么要在这里待着？天天辛苦训练的意义又是什么？”纠结、拧巴、自我怀疑的情绪萦绕着孙铭阳。

那个阶段的孙铭阳就像是一只在暴风雨中迷失方向的孤舟，周围是茫茫大海，前方是未知的恐惧，而她只能无助地在原地打转。当其他队友出发去比赛，队里只留下她和为数不多的人时，无助感会成倍增加。她的内心就像是一个战场，两种截然不同的声音在激烈地交锋：一边是放弃，从此远离这项让她既爱又恨的运动；另一边则是不甘心，哪怕前路再艰险，也要为了心中的热爱与梦想，奋力一搏。

艰难岁月中，孙铭阳选择了等待与希望。转机出现在2023年，中国乒乓球队考虑到她的特殊情况，给予她出国打球的机会。“很感谢国家队能让我出去比赛，通过比赛可以积累信心，也能检验自己阶段性训练成效，这是一种良性的状态。”去年，孙铭阳先后前往日本T联赛和俄罗斯联赛打球。慢慢走出阴霾的孙铭阳，很感激一路走来给她提供帮助的人。与此同时，上海女队在乒超联赛和全国锦标赛等重大比赛中，给足了孙铭阳上场时间，她也用成绩回馈着这份信任。

历经重重磨难，孙铭阳能坚持到今年全运会预选赛本身就是一种胜利。更为重要的是，她还拿到了女团、混双、女单三个项目的决赛入场券。耀眼的成绩背后，只有她自己清楚经历了怎样的酸甜苦辣和人情冷暖，但恰恰又是这些经历，塑造了当下的孙铭阳。

人往往不愿意回忆苦难，因为它带来痛苦和折磨。但孙铭阳却以一种豁达的心态看待这些经历，从无数次自我怀疑到拿到全运会三项决赛资格，孙铭阳将它视为人生馈赠，她说：“苦难是成长的养分，这一路虽艰难，但我终究‘打了胜仗’。”

异国征战胜强敌，海外砺剑见锋芒

孙铭阳至今都记得在海外参加的第一场俱乐部比赛。那是2023年日本乒乓T联赛，她所在的日本生命俱乐部遇上了木下神奈川，对方阵容中有孙铭阳从小玩到大的好朋友何卓佳。这种特殊的身份，让这场比赛在紧张之余，也多了几分温情。在赛场上，她们是针锋相对的对手；赛场外，她们依然是彼此最坚实的后盾。

在日本联赛打球，孙铭阳的对手基本上都是日本女乒主力，如张本美和、桥本帆乃香等人。面对这些选手，孙铭阳既要拿出最佳的竞技状态，也要迅速适应该国联赛的打法与节奏。另一方面，作为现役国手出国比赛代表的是中国乒乓球队，集体荣誉感促使她不能轻易输球。压力与动力并存下，孙铭阳说：“有比赛机会很不容易，我想要证明自己还行，有压力才有动力。”

海外打球的过程，给孙铭阳带来了全新的体验。欧洲俱乐部的比赛往往安排在周末，这意味着她需要在紧张的赛程与长途旅行之间找到平衡。赛前，几乎没有时间让她去熟悉场地，往往是抵达后立即投入比赛。而赛后，欧洲商店周日普遍歇业的现实，她通常的安排是回到酒店房间简单休息，准备第二天返回国内，“两三天的时间里，时差还没有倒过来，我就已经结束比赛，回到北京训练了。”孙铭阳分享起“特种兵”般的征战行程，“如果时间充裕或者阶段性比赛结束后，我也会出去走走逛逛，看看这个世界，放松心情。”

孙铭阳在日本和俄罗斯联赛胜率很高，欧冠赛场她保持连胜，T联赛她也战胜过张本美和等国乒主要对手。高光的表现得到多家俱乐部的认可，据她透露，过段时间将继续前往国外参加俱乐部比赛。

性格短板制约成绩，去游乐园必玩过山车

1999年2月3日出生的孙铭阳是典型的水瓶座，她自我评价“我是个矛盾体”，这句话道出了她性格中难以捉摸的复杂性。“容易着急、性格有些强势、爱和自己较真。”孙铭阳对自己的性格摸得很清楚。

全运会女单资格赛，孙铭阳在第二轮面对浙江选手王澜睿，在2比0领先的情况下，本应乘胜追击，但她却陷入了与自我斗争的漩涡。孙铭阳赛后总结道：“那场球更像是自己和自己的较量。按常理，我不该让比赛拖入第七局。其实我知道取胜之道，但内心那股较真的劲儿让我难以释怀。直到第七局，我才‘妥协’了，唯一的念头就是先赢下比赛。”这场内心的战役，不仅是技术和心理的博弈，更是她性格矛盾的体现：既渴望胜利，又在追求完美的路上徘徊不定。

早在7岁时，孙铭阳就展现出乒乓球天赋，但她也清楚地认识到性格中存在局限性。“每当技术上有新突破时，我发现自己的意志力却跟不上。我一直想改，但始终没有突破这道槛。”她笑着摇头，并补充道。“这可能就是我成不了顶尖选手的原因，想要成为塔尖上的球员，必须做到人和技术的统一，我总在和自己‘打架’。”

矛盾与挣扎的性格外，孙铭阳也有属于女孩的一面。每次国内比赛，她都会在号码布别上印有“必胜”字样的别针，这成了她的小“迷信”。她解释道：“希望它能为自己带来好运，我挺喜欢这些生活中的小确幸。”在紧张激烈的比赛中，这些小小的仪式感为她带来一丝慰藉与力量。

孙铭阳身上还有山东女孩的飒爽。日常生活中，偶尔打枪战类游戏是她解压的方式之一，这和其他女运动员有点不同，但她却乐在其中。“可能是运动员当久了，打游戏的时候我也只想赢不想输。我比较喜欢玩刺激类的游戏，包括去游乐园，我必玩过山车。”

双向奔赴，加盟上海静待花开

2021年，孙铭阳加盟上海女队是一个双向奔赴的结果。彼时上海队中的小将们还未成长起来，球队面临新老交替，亟需一名成熟的运动员来提高整体实力。回忆加盟上海队的原因时，孙铭阳坦陈：“主要是因为上海的后勤保障很完善。随着年龄的增长，伤病成为我不得不面对的课题。想要延续职业生涯，除了技术提升，注重身体训练同样重要。当我第一次走进上海队，看到三个理疗房，以及从队医到体能教练一应俱全的配置时，我感觉来对了地方。”在这样的环境中，孙铭阳能够心无旁骛地投入到训练之中，追求更高的竞技水平。

在上海队的四年，孙铭阳见证了陈熠、杨屹韵等小妹妹的成长。欣慰之余她也对自己提出了更高要求，“作为队伍中年龄最大的队员，关键时刻需要扛担子。全运会我们女队的目标是拿牌，不管是从谁身上突破。但我更希望自己能为上海队实现这个目标。”展望全运会决赛，孙铭阳对混双项目尤为期待，去年她与赵钊彦在全锦赛上斩获亚军，进一步增强了这对组合信心。第三次参加全运会的孙铭阳有着自己的期许，并为此默默地努力着。正如接受采访最后，记者与孙铭阳的这段对话：

“接来下该如何备战？

“努力一点，再努力一点。”