上海市心理学会老年心理学专业委员会主办首场“AI人生回忆录”公益培训班

为丰富老年群体精神文化生活，助力长者梳理人生过往、留存珍贵记忆，近期，由上海市心理学会老年心理学专业委员会主办，上海市崇德应用心理科学研究院、上海昆仑无界科技有限公司承办，上海市静安区天目西路社区社会组织联合会协办的“AI人生回忆录”线下小班辅导课程正式开课。本次活动面向专委会会员，共有20余名学员参与，标志着“AI人生回忆录”公益项目正式落地。

上海市心理学会常务理事、老年心理学专委会主任、崇德应用心理科学研究院院长赵红娣出席本次公益培训会。专委会会员陈炯（上海市疾病预防控制中心副主任技师）、赵鹏（天目西路社联会党总支书记）为本次公益培训提供有力支持。

用科技镌刻岁月，书写长者专属人生档案

伴随人口老龄化程度持续加深，老年群体的精神文化需求愈发受到社会重视。不少老年人拥有丰富的人生阅历，却难以动笔记录，记忆大多停留在口述或是零散照片里，无法形成系统完整的文字档案。“AI人生回忆录”项目由此推出，把心理学服务和智能科技相结合，探索帮助长者留存记忆、梳理人生的新方式。

本次课程不要求学员具备电脑操作基础，采用线下小班授课形式，以协助学员完成个人回忆录初稿为学习目标。依托AI数字化工具，引导长辈回望过往经历，整理人生故事，把鲜活的往事转化为文字，形成专属自己、留给家人的温情人生档案。小班授课的安排，保障每位学员都能获得充分关注和个性化指导，降低老年人使用新技术的难度，让大家在轻松的氛围里，实现从“想要诉说”到“落笔成文”的转变。

岁月藏有故事，记忆值得珍藏

一张张老照片、一段段旧时光，经由文字妥善保存，既是珍贵的家庭精神财富，也能为老年人带来情感慰藉，提升晚年生活的幸福感与获得感。从心理学视角来看，回顾、梳理人生经历本身就是积极的自我整合，能够帮助长者强化自我认同，体会生命的价值，在回望过往中重新看见自身意义。AI工具的加入，让这个过程更为简便高效，即便不擅长写作的长者，也可以轻松记下生活点滴。

整理好回忆，便是送给家人最好的礼物。一本回忆录承载个人岁月，也是传承家族记忆的载体，为后辈了解长辈、感受家风搭建渠道。搭建这样的代际情感纽带，正是“AI人生回忆录”项目更深层的意义。

持续聚焦需求，守护银龄精神家园

首场培训班顺利开展，为后续课程推广积累实践经验，也为心理学服务与智能科技融合做出了有益尝试。下一步，上海市心理学会老年心理学专业委员会将继续关注老年心理健康需求，推出更多适老化公益课程与心理服务，以贴心举措呵护银龄群体的精神世界。今后，各合作方将继续深化联动，让更多长者享受到科技加持下的心理关怀，在记录人生、传承记忆的过程中收获温暖与幸福。