“阳康”莫放飞 尽量休息好

元旦小长假临近，不少“阳康”重回工作岗位，马路上人开始多了起来。“阳康”可以放飞了吗？脆弱人群如何做好防护？今天，就大众近期关注热点，上海市卫健委、市健康促进中心组织在线采访，复旦大学附属中山医院感染病科主任胡必杰、上海市健康促进中心副主任丁园就元旦节日防护发出提示。

胡必杰说，绝大部分“阳康”没有传染性，大家不要过于担忧，但防护还是要做好，外出口罩要戴牢。就“阳康”是否还会再感染的问题，胡必杰表示，新冠病毒有上百种变异株，患者得了其中一种，对此有一定免疫，可以认为对差异不大的其他变异株有一定抵抗力，但随着时间延长、免疫力下降，“阳康”有可能感染其他变异株。他表示，新冠与流感、普通感冒等恢复情况不一样，会比较“拖泥带水”，因此即便康复了还是要好好休息，千万不要一康复就剧烈运动。

脆弱人群当前尤其要多加注意。对于还没感染的人群，这段时期坚决不要去扎堆；养老院、老年护理院要加强感控；如果这类人群在家中，家庭成员有感染，一定要做好相对隔离。

在此期间，家庭要做好储备工作。在控制好血糖、血压等基础指标的同时，适当准备退烧药等药品。“要提醒的是，老人发烧可能不那么严重，要关注有没有缺氧情况。”胡必杰建议，家中可储备指夹式脉氧仪等仪器，借助客观数据判断身体情况，如果血氧饱和度在95%以下，我们对重型警示的一个指标是93%以下，建议要送医。家庭成员要像量体温、测血压一样，重视老人的血氧饱和度情况监测。对吃不准的，可寻求互联网医院、热线电话、社区医院分级诊疗渠道的帮助。

元旦假日，很多“阳康”还要走亲访友，看望长辈。对此，丁园表示，元旦假日可以适当活动，比如在小区晒晒太阳、遛狗等，但感觉明显疲惫时，要回家休息。康复初期恢复活动一定要量力而行。外出期间，务必戴口罩、保持与他人的距离。年轻人看望老人时要注意防护，如果还处于感染高发期，也可以采取视频、电话等方式问候长辈。 本报记者 左妍