直面生死是为了更好地活着

你是否害怕死亡？你怎么看待清明祭扫？如果你拥有一次“复活”的超能力，你会使用吗？如果生命只剩下24小时，你会做什么？清明前夕，昨天，上海理工大学开展了一场有关生命教育心理韧性的主题论坛，邀请小学、中学、大学师生同台对话，一同探讨生命议题。

论坛之前，上海学校心理健康教育名师（孙时进）工作室联合上海理工大学心理健康教育与咨询中心邀请40位不同年龄师生进行有关“生死”的访谈，请小学生、中学生、大学生和教师谈谈对生命和死亡的理解，收集到近200个不重复的词汇，可见生命议题没有标准答案。

死亡是什么？

无论是幼童、少年还是青年、中年，面对“死亡”都会感到生命之重。有人觉得死亡并不可怕，也有人始终对此心生恐惧。未知、平静、沉重、遗憾、神秘、终结、恐惧、坦然、平行世界、重于泰山和轻于鸿毛……是大家对“死亡”的理解。

“死亡不只是阴冷的，应该是温暖的，活着也不只是欢乐的，也有严肃的样子。”在复旦大学心理研究中心教授、中国心理学会监事长孙时进看来，当“死亡”的话题来到生活之中，当大家试图探讨死亡，这也意味着社会向文明进步迈出一步。古人说“未知生，焉知死”，又说“不知死，焉知生”，孙时进认为无论哪一种生死论观点，其实都指向“如何更好地活着”的讨论，而当大家开始有关生命的讨论，意味着生活质量也将会得到提升。

生命是什么？

绚烂、脆弱、坚强、宝贵、辉煌、独特、历经千帆、奇妙、希望、感激、遇见……这是师生对“生命”的形容。而对于“生命的意义是什么”，有人回答“聆听内心”，有人想要“珍视生命”，有人觉得“爱所爱之人”，有人认为答案就在“寻找的过程”。

上海体育学院心理学院教授贺岭峰为大家指出一个特别的视角——生命是在历史长河中不断承载、传递的一种联结。“我们活着不仅是为了自己，而且承载着人类的智慧、基因、祖先对世界的反应方式。同时，我们的生命只有大半属于自己的细胞，我们还要为共生于人体的成千上万个微生物负责，”他说，“所以生命不应肆意而为，每个人的生命都肩负责任，应该尽力为幸福创造价值”。

上海理工大学自2018年起系统开展传统文化与心理健康促进活动，利用重要的传统节日时间节点，开展心理健康相关活动，逐步形成了特色心理育人品牌。本报记者 易蓉