学校安排午睡，我睡不着咋办

从上学期起，黄浦区复兴东路第三小学将每天中午的12时20分至12时50分安排为孩子们的午睡时间。然而推出不久，孩子们的“吐槽”声传来——有的觉得“教室太亮”，有的觉得“马路上汽车声音太吵”，有的说“老师批作业的声音让我睡不着”，有的说“桌子太硬了，枕着手臂有点疼”……校方也在午休巡视中发现，由于一些老师急于让孩子完成订正，午睡时间教室里还亮着灯。

根据教育部办公厅印发的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，小学生每天睡眠时间应达到10小时。第三小学的老师们坦言，若没有午睡，下午第一节课上，一些孩子尤其是刚上一年级的新生，经常晃着小脑袋，迷迷糊糊地打瞌睡。如何引起全校师生包括家长对睡眠的重视，如何让孩子拥有更健康的童年，于是，一场以睡眠为主题的项目在全校开始了，它有个好听的名字——“安睡宝”。

“我们通过全校会议等途径向老师强调，一定要落实午休管理。”教导助理蔡丽菁说，根据孩子的反馈，学校还给每个学生发放一个卡通午睡枕。“安睡宝”项目总负责人莫卓群介绍，所有学科老师形成合力，打破学科界限，为各年级学生设计了不同的“安睡任务”，以此为契机，培养孩子们探究、创新、合作的精神。经过一个多学期的实践，昨天，五年级学生们在操场上打造出一间“睡眠博物馆”，展示低年级弟弟妹妹们的成果。

学校里没有可以午睡的教室，那就自己来设计一个“造梦空间”！在莫老师带领下，一年级小伙伴们分组讨论，举行了一场“方案论证会”。“这里是摇篮，它会微微摇晃让小朋友们睡着。这里是音响，可以放音乐让小朋友睡着。这里是按摩椅……”孩子们既有天马行空的想法，也有对生活的观察——此前，一年级小萌娃在老师带领下，对其他年级的哥哥姐姐进行访谈，倾听他们关于午睡的烦恼。孩子们指着手绘设计图告诉老师：“要有很多自动捕蚊器，我们很容易被蚊子叮……”

自带耳塞的“云朵眼罩”、能散发花香的“彩色梦境”眼罩、长着耳朵的小猫眼罩……二年级学生觉得，一款款独具匠心的“甜梦眼罩”是助眠好帮手。“灯芯草安神助眠汤”“酸枣仁百合茯苓茶”“五味子生枣茶”……通过对童涵春堂中草药博物馆的探访，四年级学生捧出了清甜可口的助眠饮品，不仅和同学们分享，也为爸爸妈妈缓解疲劳。

用手比画出“屋顶”的形状搭一个小房子，做一做简单的拉伸，操场上，三年级学生跳起“安睡体操”，邀请大家一起“跳出好梦”。“动作要舒缓一点，因为睡前不能做剧烈运动，不能让心跳加快。背景音乐要柔和，所以我们选择了《童话梦想家》，”三（4）班女生张芷林说，“我每次午睡完之后，下午都精力十足。”

校长季峻岭想告诉孩子们，虽然“可以让很多小朋友一起睡在上面摇啊摇的吊床”“按摩机器人”的想法暂时还不能实现，但今年9月即将搬入的新校园，一定会根据他们的设想，留出舒适温馨的空间，让他们可以在童年时光里，悠然地休憩，打盹，做梦……

本报记者 陆梓华

实习生 吴小同