心中的狂欢节

陆健

还有不到十天，2023上海马拉松就将开跑。对无数跑步爱好者来说，又要过节了。记得头几次参加上马，我只专注比赛成绩，争分夺秒，成绩不理想就快乐。随着参赛经验的积累，我逐渐学会从过程中体会到节日的妙处和别样的快乐。

先从领取参赛装备说开去。参赛包中标配的号码布、计时芯片、纪念T恤、存衣袋、宣传册、地铁纪念票等，都是极有收藏价值的纪念品，须与完赛后的奖牌、成绩单一起归入档案袋中悉心保存；再掏一掏参赛包，兴许还有超值的礼券、彩票等我来下单、刮奖，不求实惠、大奖，只图吉利、扎劲；迫不及待在参赛者姓名墙前留影、晒朋友圈，讨几个彩、攒几个赞，为正式比赛暖一暖场；最后逛逛休闲体育用品展台，领略天天酷跑装备新潮。这时，德沃夏克的《狂欢节序曲》仿佛荡漾在我心田，一种出征的喜悦油然而生。

精心准备参赛当天的早中餐是备赛的又一件乐事。根据运动时必不可少的六种营养（碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和饮用水）制定购物清单：全麦切片面包、白脱蛋糕、水汆荷包蛋、切丝圆头生菜、油煸胡萝卜丝、培根片、花生酱、牛奶和咖啡……随意搭配，便是两份超爽马拉松营养双层汉堡套餐。

餐食夯实，还须积蓄一些精神动力。淘一款便携式迷你音响，配以超能锂电池和微型闪存；再从封存的CD中挑选出100首单曲，转成MP3格式，存入闪存；将音响用臂包绑在手上，或用腰包隐于腰间，待发令枪响，音乐走起。歌曲随机排列，以让激情、欢快、悠扬、执着和奋进来得更意外一些。伴着《夜来香》的芬芳清香、《苏州河边》的吴侬暖语、《月圆花好》的柔情蜜意、《长江之歌》的磅礴气势……一路跑过风景，惊叹上海变迁。

三十五公里处是业余选手的鬼门关，赛前未经系统训练者，多半会在这里“撞墙”。轻者酸腿掉速，重者抽筋退赛。有一年上马，三十五公里指示牌立在虹梅路立交桥上，由于前二十公里没有压速，临到鬼门关，已感体力不支。此时，耳畔传来《飞得更高》，人群中，一支身穿交大队服的队伍格外引人注目，他们步幅均匀、步频一致，如鸿雁在碧空中翱翔。我顺势跟进，和着歌曲的韵律，控制好心率，将全身力量汇聚在一起，努力向前。

在2004年“东丽杯”上海国际马拉松比赛中，我以3小时38分45秒的成绩获得男子全程组第172名，也是至今个人最好成绩。如今，后生可畏，这样的成绩也只能排在千名之外；何况岁月不饶人，超越自己比登天还难。但这不妨碍我对长跑的钟爱、对上马的忠诚。2019年上海国际马拉松被国际田联评为“白金标赛事”，只可惜未中签，就赶早去徐浦大桥下折返处抢占有利地形，亲眼目睹冠军的飒爽英姿。去年上马，我如愿中签。虽然仅留一个月的实训，心情十分忐忑，但大家都憋足了劲儿，为停摆两年的上马跑出城市最动感时尚的旋律。今年的上马我又如愿中签，凭借平日晨练五公里的底气，还有一路美景和美食的诱惑，我全情投入备赛，准备迎接属于我们的“狂欢节”。在白金标赛道上，《我相信》《真心英雄》《飞得更高》，更加雄壮、昂扬！