少女常年乏力，竟是重度贫血惹祸

“妈，我浑身没劲，不想出门。”12岁女孩欣欣（化名）近一年时常把这话挂在嘴边，起初母亲只当是青春期孩子娇气、情绪不稳，并未放在心上。女孩日间昏沉嗜睡，夜里辗转难眠，上课难以集中精神，稍一走动便头晕乏力，整日蜷缩在家。

两个月前，家长察觉异常：欣欣往日红润的脸颊变得惨白，嘴唇、指甲盖全无血色，连忙带她前往深圳市儿童医院检查。血常规结果令人揪心，女孩血红蛋白仅48g/L，远低于同龄女孩120g/L以上的标准，确诊重度贫血，全身脏器长期供氧不足。进一步检测铁蛋白数值仅4ng/m L，结合孩子挑食偏食、经期失血的情况，医生判断为失血叠加缺铁双重贫血。经规范治疗三个月后，她的各项指标恢复正常。

医生介绍，青春期女孩是缺铁性贫血高发人群。该阶段青少年生长发育迅速，铁元素需求大幅上涨；不少女孩盲目节食、挑食，铁摄入不足；经期失血、长期剧烈运动易造成铁流失；熬夜、压力大引发肠胃功能失调，常喝奶茶、咖啡也会阻碍铁吸收，多重因素叠加诱发贫血。

贫血不只是面色发白，头晕心悸、耐力变差、注意力涣散、脾气烦躁、指甲干枯脆裂、生长迟缓等，均是身体发出的求救信号。不少家长误将不适归为青春期常态，延误诊治。青春期女孩每年应筛查血常规与铁蛋白，日常需均衡饮食，多摄入含铁食物，纠正偏食习惯；同时规律作息、适度运动，保障肠胃吸收与骨髓造血功能。孩子频繁乏力、情绪反常时，家长切勿简单视作偷懒，应及时带孩子就医排查贫血。

据“申工社”公众号