创造力加持，夏日饮品自来

酷暑夏日，如何赶走闷热？买上一些简单的配料，自制一份夏日冰凉甜品，既健康又美味。无论是麦片、龟苓膏，还是水果、牛奶、酸奶，都能成为夏日甜品的主角。

夏天穿得轻薄了，是不是感到减肥迫在眉睫？不如把早餐或者下午茶换成一份冰凉的水果麦片，好吃、饱腹也健康。如果是早上吃，可以提前一晚把麦片用牛奶或者酸奶泡上，最好选择无添加的纯麦片，桂格或者山姆会员店的快熟燕麦片都可以。第二天拿出来，加上葡萄干或者新鲜水果就可以了。无论是热量和甜度都很克制，不会给夏天增加负担。

还可以买上一盒致中和的龟苓膏，把它切成小块倒在碗里，加入牛奶或者椰奶，如果怕苦还可以添加一点儿蜂蜜。接下来就可以自由发挥了，切一些芒果、西瓜、哈密瓜等，做成水果捞。在网上购买芋圆、西米等配料，自己在家煮一下，放凉了再铺上去就更有甜品店的感觉。

有没有一眨眼就做好一杯冰饮的方法？当然有。买一瓶气泡水，巴黎水或者其他什么牌子都可以，再买一包葡萄冰球，罗森便利店里就有。撕开葡萄冰球的包装袋，倒入杯子中，再倒进气泡水，一杯好喝的气泡果饮就做好啦！是不是超级简单？耀耀妈