梦游症

梦游症，又称睡行症。指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。

不同程度的患者有着不同的表现，有些仅是迷迷糊糊地坐起，做一些没有目的性的动作，比如摆弄被子、做手势、穿衣等；而有些会表现出更为复杂的行为，如下床行走，开门，甚至能避开障碍物活动等。即使睁着眼时，他们也是处在一种意识模糊和没有感情波动的状态下。

想知道梦游症是如何发生的？寻根溯源的话，就要从睡眠这件事说起。

睡眠一般分为“非快眼动睡眠”和“快眼动睡眠”两种形态。普通人的睡眠是从非快眼动睡眠，进入快眼动睡眠，再进入非快眼动睡眠，如此往复，形成4-6个睡眠循环周期。而非快动眼睡眠又分为4个时期，1-2期为浅睡眠期，3-4期为深睡眠期。

有趣的是，用多导睡眠图可以发现，梦游症一般开始于3-4期的深睡眠期。在此期间，人的意识与行为处于完全分离状态，但，此时的大脑并没有失去全部的控制权，为了能被唤醒，仍保持着基本活力，还存有一定的警觉性、判断力和行动控制能力。若在此期间大脑放电发生混乱，且无法被我们的意识所察觉，就会产生如下床行走等梦游症的表现。

现代医学研究，引起梦游的原因，大约有几种：首先，遗传因素引起的，部分研究表明，梦游症的出现与基因密切相关；其次，长期精神压力引起的，焦虑、情绪不稳、创伤后应急障碍等，会增加梦游症的发生概率；以及，长期睡眠不足、睡眠剥夺或睡眠环境差，也会引起梦游症的发生；儿童大脑皮层发育尚不完全，会影响儿童的睡眠，因此容易导致梦游症的发生；另外，一部分脑部疾病，如偏头痛、颅脑损伤、帕金森、脑炎、中风、癫痫等也可能诱发梦游症。

一般而言，出现梦游症无需过于担心，尤其青少年梦游症，一般在青春期后会自行消失。不过，当梦游症已经影响到自身或家人的正常生活时，还需及时就医。临床诊断方式大约有以下几种：

1、体格检查，即排除其他睡眠障碍及颅内器质性病变的可能；

2、多导睡眠脑电图，即检测睡眠脑电波是否异常；

3、微量元素检查，即排除有无钙元素缺乏等；

4、鉴别癫痫及分离性障碍等；

5、检查是否存在中枢神经系统发育不良等问题。

对于梦游症的治疗，以预防伤害为主。从药物治疗上，常使用镇静催眠类药物，以控制梦游症的发作，进而改善睡眠质量。另外，还会配合一些能够起到调整情绪和缓解压力的药物同时使用。从心理治疗上，常采取催眠治疗、支持性心理治疗、厌恶疗法等。同时，患者本人也要保持乐观的心态，养成良好的睡眠习惯，适当进行体育锻炼，释放身心压力。文/孙黎