用乒乓球拍在羽毛球场打网球

陶邢莹

申之魅

乒乓球速度太快，网球对场地的要求太高，匹克球刚刚好。当滑雪、飞盘等新兴运动在国内风靡一时，另一项运动匹克球正席卷美洲大陆，各年龄层俱乐部和比赛如雨后春笋般出现，比尔·盖茨、卡戴珊一家都是这项运动的狂热粉丝。

如今，匹克球也已登陆上海，各民间社团有如当初飞盘发展那样渐渐发展起来。穿上时尚的网球裙、网球裤，手执五颜六色的球拍，在这个夏天享受“多巴胺”的快乐吧。

意无涯

喜欢匹克球的理由，有多少？社交平台上，正掀起时尚运动玩家对匹克球运动的“评测”：有氧减肥，打上10分钟就可以酣畅淋漓；挑战反应，锻炼手眼协调能力；尝试夸张动作，玩出不同花样；进行双打配合，提高团队合作能力；打出各种造型、各种表情包，多巴胺大大分泌……

正是因为简单易学，对抗比赛中又有交流和互动，借助于社交媒体的推广，越来越多的年轻人开始尝试匹克球运动。目前，上海已举办了首届匹克球赛、首个专用场地启动，并建立了匹克球俱乐部和社群，上海的匹克球运动正在加速发酵并快速普及，成为和飞盘一样的爆款运动项目。

据匹克球专业协会数据显示，2021年8月至2022年8月疫情期间，美国匹克球的玩家超过3650万人，2022年玩家人数同比增长85%，约占总人口的11%，而在此之前的玩家数量仅有500万人，5年实现了5倍增长。而这股匹克球运动热潮，也正在国内掀起。

2024年巴黎奥运会，匹克球被列为表演项目，业内人士认为，未来有希望成为奥运会正式项目。

全民运动

匹克球（Pickleball）是啥？通俗地形容匹克球运动，就是手执乒乓球拍，在羽毛球场打网球。匹克球的运动量比网球小，比乒乓球大，可进行单打、双打、混合双打，室内室外均可。球体比羽毛球重，比网球轻，重量适中、抗风性强、老少咸宜。匹克球打破了三大球类的短板，很快成为低门槛、低限制的全民运动。

由于匹克球的场地较小，不需要频繁长距离冲刺，也没有直接的身体对抗，男女同场竞技不会有悬殊差异，因此，尤其适合老年人和初上手的运动“小白”。有人说，匹克球是老年人的“飞盘局”，但其实，根据统计，55岁以下的运动人群增速最快。从美国体育与健身产业协会发布的《2022年匹克球报告》可以看到，三分之一的玩家年龄在25岁以下。美国体育与健身产业协会已连续两年将匹克球评为美国增速最快的运动项目。

如今，美国已经成立了匹克球三大联盟，分别是匹克球职业联盟、职业匹克球联盟和匹克球大联盟。这些赛事已经获得了各大媒体平台的青睐，在电视频道、网络频道以及社交媒体上，都能收看到比赛。

比尔·盖茨50年来一直骄傲地宣称，自己是一名匹克球爱好者。一些体育名人包括橄榄球明星汤姆·布雷迪、NBA球星勒布朗·詹姆斯等人也都投资了属于自己的职业球队。

快速吸粉

2021年12月，全国首本《匹克球竞赛规则手册》（2021年版）发布，匹克球在中国的推广进入新阶段。

容易上手加上强社交属性，匹克球今年在中国的关注度迎来一个小高潮。越来越多年轻人开始学打匹克球，并成立了民间俱乐部，举办民间赛事。位于成都的匹克球俱乐部PICKBOOM!的创始人丹泽在小红书发文称：“打匹克球其实也没有多久，但是真心感觉到了这项运动的舒适和休闲，以及对于健康的助力。”

由于匹克球在国内的首轮曝光主要来自小红书、微博等社交媒体平台，国内最开始玩匹克球的反而是25岁到40岁的中青年。闵行区吴泾镇的泾彩菁英网球俱乐部，十几名匹克球爱好者拿起球拍，换上装备，现场抽签之后，不分男女，进行两两组合的双打比赛。虽然每场比赛只有十几分钟，参与者却很快满头大汗，运动的愉悦感强烈。

上海市网球协会匹克球项目的推广负责人、多项赛事的裁判长沈佳斌表示，匹克球原本的规则相对复杂，需要争夺发球权，还有发球第一顺位和第二顺位的区别，“为了推广这一项目，让大家先玩起来，我们对规则进行了简化，取消发球必须在腰下击球和发球顺位的区别，并且采用每球得分制，方便大家理解”。据了解，上海市网球协会计划在校园里推广匹克球，并着重培养裁判员和教练员，逐渐建立起完整的竞赛体系。

练门道

匹克球玩法与规则

■装备要求：

匹克球的球场面积与羽毛球场一样，但匹克球的球网为落地式。球拍长398毫米、宽194毫米，材质由最初的木质逐渐被效果更好的玻璃纤维、碳纤维等新型材料替代。球体大小似网球，直径为7.4厘米，重26.1克，但材质为空心塑料，且表面布有26个（室内）或40个（室外）圆孔。

■赛制：每局比赛第一个得到11分，且至少领先2分的球队获胜。如果双方都得10分，比赛应该继续，直到某一方领先2分。比赛一般采用三局两胜制。

■发球：在每局比赛开始时，首先由右侧球员发球，左侧选边。每局比赛结束后，双方发球顺序、球场位置互换。

1.匹克球发球，必须以下投手势发球，球与球拍的接触面位于腰部以下；

2.双脚必须站在底线外；

3.球必须在落地前用球拍击出，球必须落在斜对面球场的打球区，且不可压到非截击线。

■双反弹规则：发球之后的第一个回合或发球方在接对方回球，接球方必须先让球在本方场地落地反弹一次，才能击球。