53岁也能踢日本顶级联赛！三浦知良透露“常青”的秘诀

2019赛季日本J2联赛最后一轮，横滨FC在主场2比0击败爱媛FC，以亚军的身份升入J1联赛。横滨FC队内“活化石”——52岁的三浦知良，有望在明年打破J1最高龄出场纪录。为了保持良好的竞技状态，刚结束一年比赛的三浦知良没有给自己放假，而是已经着眼于新赛季。

本报记者 葛敏

由于给东京奥运会让路，2020赛季日联杯将史无前例地先于联赛开战，2月11日开始小组赛，而日职联将在2月21日开幕。紧凑的日程下，横滨FC全队没有在庆祝上花费大量时间，尽管这是球队时隔13年重返J1联赛，“已经制定好了计划，自己每年备战都进行得很早，这一点是不会变的。”三浦知良将在12月上旬在关岛开启训练。

前天的横滨FC球迷见面会吸引了众多媒体前往报道，“我以为，柏太阳神对京都那边会更受瞩目。”三浦知良先和大家开了个玩笑，同样是J2最后一轮，柏太阳神在已经确定升级的情况下，13比1“血洗”京都不死鸟，一场比赛创下多项联赛纪录。

升级那夜，三浦知良在最后时刻替补登场，在全场球迷的欢呼声中，与队友一起迎来终场哨响一刻，“那是一个美妙的夜晚，我们在最棒的氛围中深受感动。”不过，胜利的喜悦仅仅留给那个夜晚，三浦知良迅速转换模式，“现在已经进入平时训练、比赛的状态。”

根据J联赛规定，11月26日，球队计划进行面向新赛季的身体检查。事实上，三浦知良刚刚在10月29日做过包括脑部检查、胃镜在内的体检，他笑言：“一个月做一次体检，像个‘健康宅’。”三浦知良还会每周做一次血液检查，而这正是这位52岁老将依然能奔跑在第一线的秘诀，严密、精细地检查自身身体的每一处变化。

2006年，横滨FC成功升入J1，却在第二年遭到降级。为了避免相同的经历再次发生，球队现任主教练下平隆宏早在三个月前就要求队员保持危机感，“照这样下去，就算升到J1，一年过后也会降级的。”

“教练的理想很高，要求我们在方方面面提高。”三浦知良在用实际行动回应着下平教练，他表示自己做好了面向J1进行艰难训练的准备，“要向着更高的目标前进。”

以53岁的年龄迎接J1联赛，“活化石”三浦知良的战斗才刚刚开始。