崔康熙婉拒高尔夫邀约

上午9点半，全队乘坐大巴前往一家商业中心的健身中心，进行此次海口冬训的第二次力量训练。按照计划，申花将在冬训期间安排三次到这家健身中心的训练，下一次是在1月17日。从20日开始，球队的训练将进入技战术演练阶段，目前暂时确定了三场热身赛，能否用比以往短了一半的时间完成体能积累，接下来的这一段时间的训练效果至关重要。

2020年1月13日·海口冬训第五天

外援终于“合体”了

经过几天时间的“补课”之后，莫雷诺、沙拉维和伊哈洛三名外援的身体指标基本恢复正常，在得到球队医务组派发的“PASS”之后，从今天上午开始，他们正式与队友“合体”，全队走到了同一个“步点”之上。对莫雷诺来讲，受感冒和时差的双重影响，此前几天的时间里，每次到了凌晨三四点钟的时候就会醒过来，然后只能睁着眼睛熬到天亮，而今天早上他一觉睡到了早上6点多钟，起床之后，队长也迫不及待地把这个消息告诉给翻译王侃，让他不用再担心以后被自己“骚扰”了。

队长的好状态，也在上午的训练中显现了出来，跟随体能教练做完全部训练内容之后，莫雷诺主动给自己加量，练起了相当有难度的引体向上，而且一做就是将近二十个，而身高体重跟他差不多的韩国中锋金信煜只做了十个就撑不住了。

跟外援一起“痊愈”还有高迪，此前因为身体不适，他已经缺席了三天的训练。下午的训练开始前，绿地集团海南分公司的员工来到了球场上，与申花队员通力合作，拍摄了一部迎接鼠年新春的“贺岁大片”。虽然搞不大清楚身边的人到底在做什么，但喊出来的“申花是冠军”这几个字，却让伊哈洛异常兴奋，脱口而出的一句“漂亮”，也为申花教练和球员的这次客串拍摄，画上了一个圆满的句号。

因为有了外援的加入，下午的“三角对抗赛”也格外激烈，时不时会打出一些精彩的配合与射门。凭借着沙拉维的两粒世界波进球，与他同在一组的莫雷诺也继一个多月前的足协杯之后，再次将冠军称号揽入怀中，他也用这样一次相当强势的夺冠，宣告了自己在2020赛季的“王者归来”。而作为失败的一方，除了要接受面向场外高喊“我再也不要做倒数第一了”的惩罚之外，作为小组队长的孙世林也吃到了主教练崔康熙亲自送上的“小灶”，用将近10分钟的“一对一教学”，结束了一天的训练。

2020年1月14日，海口冬训第六天

有人起得比失眠的莫雷诺还早

早上7点钟不到，莫雷诺就已经睁开了眼睛。来到海口的第六天，一直困扰他的时差和感冒总算是好了一些，这也让他终于可以全身心地投入到接下来的训练当中了。在拿到了加盟申花之后的第二个足协杯冠军之后，已经在上海生活了七年多的哥伦比亚人，也拿到了一份新的工作合同，原本就十分自律的他，非常期待能在这次冬训中干上一场，打好2月初的超级杯赛和亚冠联赛小组赛。两年前，莫雷诺和他的申花队友在超级杯和亚冠联赛中先后败下阵来，那次不成功的经历，也成了他的一块心病，用队长的话说就是“必须要给自己和申花球迷一个交代”。

事实上，包括主教练崔康熙在内，申花教练组当中不少人每天起得比有些失眠的莫雷诺更早，趁着人少的时候到酒店附近去走上一走，也成了他们一天当中最清闲也是最放松的一段时光。此次冬训，申花队下榻在距离海口市区十多公里的观澜湖度假酒店，虽然这家酒店的各种设施都相当不错，但是对基本保持一天两练节奏的申花队来讲，再养眼的景致，那也只是“别人家”的风景。

对崔康熙来讲，他在这里需要“忍受”的诱惑更加折磨人。作为一家以高尔夫为主题的度假酒店，观澜湖拥有多块专业的高尔夫场地，尤其是到了这个季节，很多韩国人专程到这里来打高尔夫。从球队到酒店的第一天开始，崔康熙便经常会碰到找到合影签名的韩国老乡，对在韩国足球界拥有极高地位和荣誉的老崔来讲，碰到这样的“追星族”很正常，但是对于球迷“下场打几局”的邀约，他也只能选择婉拒，告诉对方以后有机会再说，而他的心里自然清楚，这个“以后”基本上是没有以后的，因为即便是申花队白天没有安排训练，作为主教练，他和助手不但要制定完善接下来的训练方案，还要参考之前的各项数据，对球员的训练情况进行评估，打球的念头也只能是想想而已。

上午10点，申花队进行了此次集训的第二次有氧跑，与第一次有队员没能达标不同，虽然这次多了一组3x300米跑，但所有队员都能在规定时间内完成，这也为接下来的继续上量打好了基础，毕竟对崔康熙来讲，他所有的技战术要求都要在“跑起来”的基础上才能得以执行，一如他之前带过的全北现代球员在K联赛中做到的那样。