他们是赛道上的“全勤”选手

方佩君和上海半马历届奖牌合影

裘军

孙群

本报记者 章丽倩

自赛事创办的2015年至今，上海半程马拉松已经办到了第七届（2020年和2022年未举办）。在跑者积极性高涨、预报名人数连年刷新的情况下，供不应求的名额和相伴而生的抽签机制，注定了必然是有人欢喜有人愁。不过，在上海半马的赛道上，也有一小部分“全勤”跑者，每年都能幸运地获得参赛名额。今天，就把“锦鲤”中的三位介绍给大家。

从一次打赌开始,“20年后欢迎再来采访”

方佩君

44岁，跑龄10年

爱上路跑已10年，参加了上海半马自创办至今的每一届赛事，并且还挺有信心地跟记者约定“20年后我应该还在积极报名上海半马，有机会欢迎再来采访”——这样的一位资深跑者，她却说自己专注“划水”已多年？

方佩君说，自己与路跑运动的交集可以分成三个阶段，因为要结合生活实际故而有了“认真-划水-再认真”的切分。

第一阶段是她跟女儿打赌，各自都新养成一项爱好，看谁坚持得更久。“女儿选了钢琴，我选了跑步，一开始是想鼓励女儿把钢琴练好，结果我跑着跑着就真喜欢上了。”第二阶段，也就是方佩君目前正处于的阶段，自从女儿上中学后，为了兼顾好工作和家庭，她几乎不再去外地参赛，跑量也明显减少，用她自己的话来说就是“划水”。“都是见缝插针出去跑一会儿，基本选在晚上八九点间。幸好，虽然跑得少，成绩倒还稳定，比如半马的完赛用时基本都保持在2小时。”第三阶段，那会是明年夏天之后，也就是等女儿高考之后方佩君为自己做的计划。“到时候就有很多可能性了，比如像去外地参赛、去参加跑团活动等都可以安排上。”

成为上海半马的“全勤”选手，这让方佩君对赛事又添了一份认同感和归属感。“当中有直通名额，不过很少，主要还是靠抽签。”除了要感谢好运气外，她觉得多年来“每一项上马赛事都想报名”的积极性和“成绩稳定总能完赛”的参赛履历也为自己添了助力。

跑得不算特别快，但状态总是比较稳，方佩君说这是在受条件所限降低跑量后，最让她感到安慰的一件事。同时，这样的基础和天赋也让她对自己往后20年的业余生活充满期待。“感觉自己可以长长久久地跑下去。不出意外的话，20年后我应该还在积极报名上海半马，就是不知道有没有可能一直‘全勤’。有机会欢迎再来采访哦。”

作为跑龄已有10年的跑者，方佩君虽未加入跑团，却也把自己这项持之以恒的爱好“安利”给了身边的不少亲友。近几年，她的先生也喜欢上了路跑，为了兼顾好运动健身和对女儿的照顾，她和先生平日里常是轮替出门夜跑。“倒是有些住得近的朋友，有时会跟我约着一起跑。”在方佩君的建议下，她正就读高二的女儿得空时也会用跑步来帮助自己放松。

由于配速比较稳，方佩君的朋友们曾建议她可以去当“官方兔子”（赛事官方配速员），虽然这事尚未实现，却为她打开了一条新思路。“在上海半马一直‘全勤’下去的难度应该不低，如果哪次我没中签的话，还可以去报名申请当‘兔子’，这是很实用的备用计划。”

跑在路上二十载,专情诠释“我爱上海”

裘军

62岁，跑龄20年

2022年，本市常住人口2475.89万，在这个巨大分母的作用下，上海自然成了很多路跑爱好者的马拉松主场。不过，假若把范围缩小到“只在上海参加马拉松赛”，符合条件的跑者估计就要少多了。喜欢上路跑已有20年的裘军，他就是这样一位可以把“我爱马拉松”和“我爱上海”完全画上等号的跑者。

“每届上海半马我都能中签，这次又中了，运气确实挺好的。这也像是对我常年来只选择在家门口参赛的一种肯定吧。”从小生活在上海的裘军，他对这座城市有着浓厚感情，又因为他的路跑理念向来都是“跑得更健康才能更长久”，在没有大量参赛需求的情况下，上海就成了他接触路跑20年来唯一的赛场。

从42岁跑到62岁，这是一段不短的时光，也体现了久久为功的可贵，不过如今，裘军想得更多的是——自己完全有能力坚持得更久。“未来10年，希望能在家门口继续跑下去。不求多快，安全第一，跑得更健康，才能更长久，每次参赛我都是带着这个想法去跑的。”与往年一样，裘军这回的半马完赛用时目标定在了2小时，这也是他比较有把握的一个成绩。

在裘军收于家里的早期完赛证书中，有些已开始泛黄，不过，也正因为有了这段长期的亲历，他对申城路跑氛围的兴起和发展便有了更直观的感受。从“只能在水泥马路上随便跑跑”，到渐渐有了如世纪公园这样名气响亮的跑者聚集地，再到随着“一江一河”建设而相继诞生的多条滨江、滨河最美路跑线，桑田碧海般的变化在时间的掩护下顺势而至。

“因为离家近，大概就2.5公里，所以世纪公园仍旧是我最常去跑步的地方。现在这座城市里被称作‘路跑圣地’的地方变多了，彼此间好像也良性地‘卷’起来了。在世纪公园跑一圈是5公里，最早的补水站设在7号门附近，后来，在1号门和5号门附近也添了补水站。另外还有一些淋浴更衣设施。对跑者来说，体验感是越来越好了。”裘军介绍道。

勤参与获得高积分加持

孙群

37岁，跑龄11年

3月18日那天，本届上海半马不仅公布了抽签结果，同时也在其官方公众号上提到了一项数据：有158名跑友在2015年至2023年中连续中签（未办赛的2020年和2022年不计入）。孙群便是这幸运的1/158。

自赛事创办的2015年至今，上海半马办到了第七届，孙群连续中签的好运也持续到了第七届。说起这件事，他一边直道幸运，一边跟记者分享起了险些断签的经历。“2016年，那次我是首轮没中签，后来靠第二轮补抽签才拿到参赛名额的。现在想想真是特别幸运，不然这158位连续中签的选手里就没有我了。”

那年，在首轮未中签的情况下，孙群没有放弃，而是赶紧提交了报名当“兔子”（赛事配速员）的申请。可惜，申请未被接纳，就在他以为自己真的要与该届上海半马无缘时，转机在一个星期后出现了。“那天我正在单位上班，突然看到好几个跑友群里都在讲补中签名单公布了，然后打开上马App一瞧，自己居然补中了，真是让我高兴坏了。”

在那次惊险入围后，孙群在努力提高中签率这件事上拿出了更认真的态度。在接受记者采访那日，他的上马积分已经攒到了18218分，虽不是积分最顶尖者，但在普通跑友中已属高分选手。“每天签到有分拿，参加上马旗下赛事完赛后也有积分入账，天长日久，总算攒了一些积分。”坊间传闻，积分高者会获得一定的概率加成。孙群觉得，在自己如锦鲤般的好运中，这一项也至关重要。

每一位跑者的心里可能都有一面专属于自己的荣誉墙，其中最具仪式感的部分大抵便是奖牌。上海半马的历届完赛奖牌，孙群全都好好地收在家中，只可惜受空间所限未能展示出来。不过，待再过一段时间后，没准他就能拥有现实版的荣誉墙了。“这回参赛没给自己定用时目标，安全完赛就好。近阶段太忙了，在忙计划搬家的事，系统训练方面就暂缓了。不过在新家设计时，我应该会把奖牌展示这块加进去，这样也能鼓励自己更长久地跑下去。”