“沪连”“沪动”促教学相长

本报记者 李一平

为进一步提升上海市青少年体育后备人才培养质量，弥补青少年体能训练短板，促进上海市基层青少年体能教练员团队建设。5月27、28日，上海市青少年体能训练教练员培训班举行。

本次培训课程分为线上讲座和线下实操培训两个部分。全市各级各类体校教练员、二线学校带训体育教师、社会力量办训单位教练员皆可参与线上讲座。线下实操培训则是邀请了新周期申报国家重点高水平体育后备人才基地以及国家高水平体育后备人才基地的单位教练员。

今年是上海市第十七届运动会收官后的新周期首年，上海市青少年训练管理中心力争进一步优化青少年体育后备人才的选材、育才路径，提升成材率。其中，重点强化科学体能训练就是重点之一。

“体能训练应该成为我们青少年训练中很重要的一个部分。” 上海体科所选材育才研究中心主任尹晓峰副研究员介绍，在开展这次培训前，上海体科所、上海市青少年训练管理中心开展了相应的调研，在经过研究后，邀请了国际知名讲师，从运动员的全周期发展出发，讲解如何做好青少年的体能训练工作。

在本次培训课程中，线上讲座包含了增强式训练的分类与周期安排、高强度间歇训练的科学与应用、运动员检测和重返赛场的垂直起跳分析、运动员长期发展的等长训练、篮球项目的赛季干预策略等内容。线下实操培训则偏向于青少年运动能力开发，包含青少年运动员稳定性训练方法设计的逻辑策略、青少年协调训练策略、自重与抗阻训练动作教学、体能训练领域的核心稳定、青少年运动员的科学化灵敏训练、青少年运动员速度训练等内容。

“在我们的设计中，线上讲座是‘沪连’，希望通过教练员吸收国外先进经验，提升青少年体能训练的理念认知。而线下讲座则是‘沪动’，我们邀请的很多也是一线队、体育科学研究的专家，大家通过互动交流经验的方式，教学相长。”尹晓峰表示，希望能通过这次培训班，让更多教练意识到青少年体能训练的重要性，为青少年成才铺好道路。