陈婉婷锦囊：勇气、坚持、学习

颁奖仪式上，陈婉婷感谢孙雯当年把她带到国少

前后执教三支内地女足，37岁的陈婉婷又一次面对竞争加剧的比赛，以及变数更多的未来。率江苏女足入驻十五运会赛区之前和1比0绝杀湖北获得全运会女足成年组冠军的当晚，她接受专访，分享了自己在女足领域六年的积淀、独特的见解和深厚的情感，同时也为“足球女孩”们，送上了自己的三点建议。

内地是她的新主场

第十五届全运会是陈婉婷在江苏女足四年任内最重要的一战。这名中国香港籍主教练的首次全运之旅，适逢赛会首次由粤港澳三地联合承办。“全运会在内地的地位一直特别重要。对我来讲，这是四年任期里必须完成的一个挑战。”她说，“作为一个香港人，能在大湾区拿到全运会冠军特别有意义，这对自己六年的付出和努力是个证明。”

在现阶段的中国女子足坛，四年一度的全运女足的大赛重要性和含金量无出其右。而且这一次，全运会也引发了港澳同胞空前的情感共鸣。“这次全运会就在家门口，就在大湾区，我也是东道主，香港有关全运会的新闻最近也很多。今天的决赛，我的家人也在现场，很多朋友赛前赛后发了很多消息给我，所以我很开心，很感动。”

出征之前，球队总计约40名球员要削减到22人，每个人都渴望参加全运会，“我心里很难受。每次一想起这件事就想哭。”陈婉婷说。江苏女足有个传统，每年的新年目标都由全体队员投票产生，今年的目标是：联赛前三名、全运会前三名，“所有人都在为这个目标努力。没选上的队员也很努力，也很辛苦。”

事实上，和香港越来越多选择北上发展的专业人才一样，内地成为陈婉婷事业和人生的新主场。2019年《粤港澳大湾区发展规划纲要》发布以来，金融、法律、文创等行业的香港青年纷纷北上，独特的职业属性和提升空间，让陈婉婷显得与众不同。

四年磨一剑。为了任内的最高目标，青训基础雄厚的江苏女足最近四年没有从外省引进球员，而是依托江苏籍球员不断打磨竞争力。这四年当中，她们在女超联赛拿过一次第五、一次第四、两次亚军，以及一届全国锦标赛冠军。

出征前，陈婉婷告诉球员：“我们有最强大的武器和动力去打好这场硬仗。”在她看来，手中最强大的武器，就是这四年“每天都在很努力地训练，每场比赛都拼命累积下来的能力。”最强大的动力则来自“每一次的失败，每一次的教训”，还有她们一直没有拿到的东西——今年以一分之差无缘联赛冠军。

“这次全运会是我人生第一次参加全运会，这块金牌也是我的第一个全运会金牌。以前，打完比赛，说回家就是回香港的家，这几年跟江苏女足的队员们一样，回家就是回南京、回基地。能跟这批队员战斗四年，拿下全运会金牌，对我来讲意义很大，也特别感动。”陈婉婷说。

北上的职业女性

本来，陈婉婷的人生可能和别的香港女孩没太多不同。1997年香港回归祖国怀抱时，9岁的她在电视机上看到了隆重的庆祝活动，也依稀懂得“回归”是一件让所有人欢呼雀跃的事。但未承想过，自己的未来和青春，会因为足球在香港和内地之间奔走。

刚开始，她对足球的热情跟许多女孩一样，只是因为贝克汉姆长得帅！喜欢这位英国靓仔的女孩很多，可进而喜欢踢球的不多，执意以足球为职业的极少，而以足球为职业的女性更少。以主教练身份率领男足夺得顶级联赛冠军的，陈婉婷是全世界第一个。

因为贝克汉姆，她从中四（相当于内地的高中一年级）开始踢业余足球。攻读香港中文大学地理及资源管理学士、运动医学及健康科学硕士期间，她继续在足球方面精进。2013年硕士毕业，她拿到了亚足联A级教练员证书。

2019年，得益于时任中国足协女足青训总监孙雯推荐，陈婉婷出任U16国家女足助理教练，三个月后升任主教练。此前，香港足球教练还没有过在内地当主教练的先例。此后她执教女乙俱乐部海南琼中，成功晋级女甲；2022年年初，她与江苏无锡女足签约至今。

“在生活上，江苏把我照顾得很好。”她说，江苏省江宁足球训练基地对她的饮食起居安排得非常周全，她在日常生活上没有遇到过任何困难。毕竟自己在香港吃的也是中餐，有时候队员还会约她出去吃饭，工作之余还能搭队员的车到市区走走……“一切都让我很适应”。

港超经过11年的发展，职业化受限于现有的区域、场馆及足球人口数量，香港女足运动则还停留在业余水平。而依托举国体制的内地女足，显然是一个更专业、更广阔的亚洲足球高地，“我觉得不光是江苏女足，女超联赛、中国足协也给了我很好的平台去学习和尝试，这对我的成长非常有利。”

机会和平台确实难得。刚结束的女超赛季，12支球队只有4名女性主教练。除了陈婉婷，还有上海的水庆霞、陕西的刘华娜、辽宁的马琳。“所以说女性教练找工作很难嘛，男足很少用我们，女足队伍还有那么多男教练。”在陈婉婷看来，值得思考的不是球队愿不愿聘用女性教练，而是有多少女性愿意做足球教练？“内地的女球员退役了，可能结婚生子就不再接触足球，可能分配到某个单位、学校就过上平稳的日子。其实她们很多人有丰富的比赛经验、很好的足球技能，不当教练真的很可惜。”

六年的切身感悟

在内地工作六年，曾经的“男足女教练”已经有了“女足教练”的更深印记。“别人给我什么样的标签，我管不了。如果外界把我定义为女足教练，我不介意，也不鼓励。”陈婉婷说，“因为未来工作无论男足还是女足，我都有准备，也很有信心。”

从国字号到俱乐部，从女乙到女超，只身北上的陈婉婷在内地女足圈里学会了很多，经历了很多，也建立了深厚的感情。对于自己相处过、接触过、遇见过的那些可爱的足球女孩和可敬的同行，她经过长期观察和思索，给出了三个建议。

第一是勇气。“我们需要更大的勇气。”她认为江苏女足和中国女足都有很好的发展潜力，也有足够的人才储备，“不光是我们的国家队，U20和U17今年的世界杯都打得挺好。”但很多时候，队员从青年队跳到成年队，到更有压力的环境接受挑战时，“她们不太自信，需要拿出最大的勇气面对困难。我一直希望她们不要活在一个框架里，不要总是觉得我们女足队员就这样已经很好了。为什么不能跳出这个框架，去做一些你以为不可能的事情？”

第二是坚持。随着时代的进步，科技的发展，一部手机能解决很多问题，所以人会变得更容易找捷径，也很容易放弃，会觉得不做这一行，还有很多选择，“面对自己的梦想，我们都会经历很多次失败，如果这个过程里缺少坚持，我们就很难去追求和实现目标。”江苏队拼了四年，没拿到一次联赛冠军，今年差的那1分，现在看来就是某一分钟的某个失球，但这个过程大家都很努力，也都学到很多东西。就算拿不到冠军，奋斗的过程还是很值得大家去怀念、去欣赏，并为之骄傲。

第三是学习。内地的女足队伍大部分都是封闭集训，球员很早就离开了学校，小小年纪就进入体校、省队、训练基地，缺少学习其他知识的机会。看到有些队员自己上文化课、看小说，有些会去学化妆、学画画、学音乐，她觉得不管学什么，都是好事情。“除了足球，人生还有很多东西都可以滋润我们。通过学习其他东西，其实能帮助我们去更好地了解足球。好好充实人生，真的很关键。”

全运会女足比赛过后，尽管自己的未来有很多不确定性，但她希望就自己六年的心得体会，给中国女足一些鼓励。

终极的梦想舞台

2023年女足世界杯，陈婉婷是国际足联技术分析小组成员；2025年首届女足亚冠联赛，她又为亚足联承担了同样的工作。放眼更大的天地，陈婉婷相信中国女超的水平甚至强于部分欧洲联赛，而中国女球员的个人能力也早已被证明可以在海外顶级联赛打主力。“女超的外援，至少在江苏女足，就明显竞争不过中国球员。”

2019年女足世界杯，她也曾受中国足协委派担任观察员。“球员个人能力的要求越来越高，球队整体的组织性也越来越强。”她认为，同样在取得进步的中国女足也能做得更好，因为“我们有很好的人才和软硬件条件”。

“中国女足能踢得更好，这是我从没改变过的信念。”她说，要追赶欧美强队，势必从细节入手做很多改变，包括球员、教练和整个联赛的氛围。“我们国内有很多一对一过人能力很强的球员，但你会发现。只要第一次过人失败，她们就不敢再试第二次。为什么？教练是应该鼓励她们坚持，还是一丢球就责怪她们？”

她认为中国女足与强队竞争，不是拼速度和身体，而是要坚持自己的打法。“但比赛中面对压力，她们就会开始踢大脚，就会放弃控球权，就会不再坚持自己最擅长的事情。”而一旦身处逆境，还会质疑队友和战术，“其实她们根本不需要想这些，要做的就是强化自己的内心。”

陈婉婷说，如果球员每天都要求自己做到最好，几年后国家队会有更多、更强的力量可用；如果联赛当中有一个队表现杰出，就能影响到其他几个队，从而让所有球队都会更努力。“虽然技战术和体能方面我们还有提升的空间，但我确实不认为这方面我们跟世界差距很大。”

“带队参加世界杯是每个足球教练的梦想。”如果将来有机会，她愿意尝试带领任何有可能的球队冲击世界杯。15日全运会决赛颁奖仪式上，陈婉婷又看到了中国足协副主席孙雯，“我跟孙导说，感谢她当年把我带到国少，然后才有后边在内地女足发展的机会。”

在江苏女足，最能触碰到她的内心，也最让她感动和开心的事情，不是赢了锦标赛或全运会冠军，而是看到队员无论训练比赛，全力以赴的那一瞬。有时候，头一天联赛输了，但比赛过程全力以赴值得自豪；后一天去看替补训练，看到她们就算没有比赛机会，也在努力地奔跑、刻苦地训练、忘我地对抗……一下子让她又变得能量满满。这股能量源源不绝，也让“牛丸”奔着终极目标，不容阻挡地继续向前冲。 摘自《足球报》