市民体质健康水平保持全国前列

专题摄影 本报记者 李一平

把脉全民健身事业的发展，既可以在体育场馆、滨江步道等处眼见为实，也需要通过专业报告，用数据来走入真实和洞察变化。上周，与申城市民息息相关的全民健身专业报告迎来三连发，让大家在对过往进行复盘的同时，也有助为后续科学健身找准方向。

专题撰稿 本报记者 章丽倩

多亲子运动的幼儿更健康 体重“加减法”仍是大课题

《上海市第六次国民体质监测公报》《上海市2025年全民健身活动状况调查公报》《“十四五”上海市长者运动健康之家发展报告》，这三份报告都于8月6日发布。

综合它们的数据，当然有利好消息传来。本市幼儿（3至6岁）、成年人（20至59岁）、老年人（60至79岁）总体合格率为95.1%、总体优良率为50.0%，均位居全国前列；本市7岁及以上居民经常参加体育锻炼人数比例为56.5%，较2015年、2020年分别提高了18.1和5.7个百分点，高出全国平均水平18个百分点，市民经常性健身习惯培育成效持续显现。

先说《上海市第六次国民体质监测公报》，它的样本量为51324人，涉及幼儿（3至6岁）、成年人（20至59岁）、老年人（60至79岁）三个年龄段，覆盖申城16个区。针对三大年龄段群体，本次监测中的主要发现包括：幼儿体质水平明显提升，城区郊区差异有所缩小；成年人肥胖率继续攀升，体重管理任重而道远；老年人下肢肌肉力量有所下降，需关注并加强指导。

2025年，上海的幼儿体质水平较2020年有明显提升，这一积极变化在不同性别和城区郊区幼儿中均有体现，在身体素质方面表现突出。另外，亲子运动的影响也在监测中有体现：主要抚养人每周体育锻炼达到三次及以上的幼儿，体质优良率较不足三次者高3.8个百分点；参与亲子运动的幼儿体质优良率较不参与者高9.4个百分点。

2000年以来的六次国民体质监测结果显示，本市男性成年人体重呈持续增长趋势，25年间增长7.9千克。2025年，男性成年人体脂率均值为24.9%，BMI分级统计的肥胖检出率较2020年增长8.3个百分点，达到了25.0%。女性成年人BMI分级统计的肥胖检出率在2020年之前仅增长2.0个百分点，但2025年增幅明显加大，五年间增长了3.6个百分点，达到了11.5%，体脂率均值为30.9%。

“参加体育锻炼的老年人增加了，关注力量训练的人也增加了，但数据显示却是老年人的下肢肌肉力量有所下降。这就说明老年人在开展锻炼的过程中，还是需要更科学、更能触及到的健身指导。”在此次活动现场，上海体育大学运动健康学院院长王茹将《“十四五”上海市长者运动健康之家发展报告》和《上海市第六次国民体质监测公报》结合起来做了说明。

常锻炼人数比例超56% 为长者布局当全国排头兵

在此次发布活动现场还揭牌了彭浦镇市民健身中心，它的总场地面积超过2000平方米，是上海市静安区体育局与彭浦镇联合共建的重点民生体育项目。顺着“阿拉”身边越来越多的可供“动起来”的场地，再来看《上海市2025年全民健身活动状况调查公报》是否就更绝配了呢？

从全民健身活动基本状况来看，本市7岁及以上居民经常参加体育锻炼人数比例为56.5%，较2015年、2020年分别提高18.1和5.7个百分点，高出全国平均水平18个百分点。市民经常性健身习惯培育成效持续显现。

从市民健身活动需求来看，本市99.6%的受访居民参与过各类体育项目，47.5%人群参与过三项及以上运动，健步走、跑步、跳绳、骑自行车、羽毛球和篮球等运动项目普及度最高。

从市民健身服务供给情况来看，本市91.9%的19岁及以上居民可通过步行或骑行，在15分钟范围内抵达体育场地设施，社区“15分钟健身圈”基本建成。

上海市是全国最早进入人口老龄化、老龄化程度最深的城市，而长者运动健康之家就是申城在超大城市条件下推进健康老龄化的一次重要探索。《“十四五”上海市长者运动健康之家发展报告》显示，截至2025年年末，本市累计建成长者运动健康之家200家，实现16个区全覆盖，并且今年还计划新增40家。