科学减重有“良方”

近日，在浦东新区宣桥社区卫生服务中心的诊室里，家庭医生祝春秀正静静聆听家医签约居民陈女士分享减重成功的喜悦。曾经居高不下的体重让陈女士备受困扰，如今在祝医生的专业指导下，她终于减重至理想体重。

接到陈女士的减重诉求时，她的健康评估结果令人忧心。因酷爱甜食，她血糖偏高、患有甲状腺机能减退，加之睡眠质量极差，且平日里缺乏运动，BMI值一度接近28。来到体重管理门诊后，医生第一时间为她建立专属健康档案，记录各项健康指标，开启全方位科学调理。从饮食入手，将控糖减甜作为首要目标，精心调整三餐结构，增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的摄入；循序渐进地增加每日30分钟快走等温和运动；同时兼顾情绪疏导与睡眠调理。经时三个月的坚持，陈女士不仅BMI值降至23.5，睡眠质量也大幅改善，重拾健康与活力。

为积极响应国家和上海市“体重管理年”活动相关要求，宣桥社区卫生服务中心于2025年5月8日起正式开设体重管理门诊，为居民提供更完整的健康服务。门诊汇聚精英医师团队有内分泌专家精准诊断内分泌失调引发的体重问题，有康复科医师定制个性化运动康复方案，有中医专家运用中药、针灸、穴位埋线等疗法调节气血脏腑功能，有全科医师综合考量基础疾病，有营养师制定专属膳食计划，有心理咨询师疏导负面情绪，还有专科护士开展健康教育与跟踪随访。通过中医体质辨识、制定个性化减重方案、开展健康讲座、定期跟踪随访等举措，为居民提供全方位守护。

从签约居民的切身获益到门诊的专业护航，家庭医生以科学减重“良方”，悉心守护每一位居民的健康。这份始于专业、归于健康的坚守与陪伴，正成为基层医疗最温暖、最动人的底色。