近6万人完成线上心理自我评估

本报讯（记者 陆梓华 郜阳）在昨天的发布会上，市卫健委新闻发言人郑锦建议，市民可以登录“上海健康云”APP，关注市精神卫生中心微信公众号，拨打12320的心理热线，接受各种在线心理健康服务。目前线上心理自我评估问卷完成人数有6万多，咨询服务近5200人次。

市卫生健康部门给市民六条保持心理健康的建议——

●保持规律、健康的生活，保证充足的睡眠和合理的营养；

●做一些自己感兴趣的事情，分散、转移注意力；

●与家人和亲朋好友多交流，倾诉自己内心的感受，不一定要当面交谈，可以通过电话、微信等形式；

●掌握一些疾病预防的科普知识，有助于理性看待疫情；

●适当减少与疫情相关信息接触的时间和渠道；

●关注家中的老人、儿童、孕产妇、慢性病患者等这些特殊群体的心理健康，多交流、多倾听、多了解、多陪伴、多鼓励、多支持。