修炼心理内功

赵欣然

前两天看到朋友小林发了一条朋友圈：“蚍蜉岂能撼动大树？做好自己该做的吧”。小林是我大学同学，在国内排名前几的租车公司做人事经理。我问她是不是碰到什么事了。她说，因为年后几个月业务量锐减，公司正进行大规模裁员，手下一位人事小伙伴也被“优化了”。这么大幅度的裁员减薪是头一遭遇见，她担心自己哪天也被一纸令下“优化”出局，内心惶惶不安。这次疫情之后，小林爱人所在的软件开发公司勉强没受到太大影响，但极度依赖线下交易的租车行业却受到不小的冲击。

我所在的培训公司也对2020年的销售价格进行了整体下调，还开发了不少在线的学习内容。即便如此，这半年的销售额可以用“惨淡”来形容。我告诉她，我也和她有一样的感受。虽然外面的疫情得到了控制，但“心里的疫情”还在继续。

我们心里被这些信息填满，而信息的背后都渗透着看不见的情感。我们主动或被动接受了疫情、企业的信息，但每个人的内心都承受着沉甸甸的哀伤和不安，为逝去的同胞难过。我们有时也会不假思索地把内心的“包袱”丢出去。我们开始对外在的信息变得敏锐，寻找关于公司的蛛丝马迹，因为掌控了公司的情况就让自己从裁员的不安中获得了确定感；搜索疫情传播的进展，因为掌握了实时的信息就将内心的焦虑指向了外面。这些下意识的举动都是为了在不确定的处境中获得掌控。

寻求适度的掌控感，可以成为我们前进的动力。然而现实的走势不会全部由人掌控，我们被不断冒出来的新事件牵动，内心的感受与外在世界缠绕在一起。将控制感依托于变幻莫测外在的信息，这无疑是让自己暴露于外界无意识的情感洪流之中。原本是期待获得掌控，最终却更加被动，只能随波逐流，草木皆兵。

小林的一番吐槽让我感同身受，我们是否可以让自己也暂停一下，尝试将外在世界与自己的内心稍微拉开一段距离。我俩一起讨论了现在的环境，目前国内的疫情得到了不错的控制，整体已趋稳定。有些行业受疫情的影响确实比较大，但我们忽略了一点，行业的兴衰与企业的存亡每一天都在上演着，就像身体细胞的新陈代谢一样。我们一起打开了内心的行李箱，也将里面归置整齐。回忆疫情刚刚暴发时，我们担心疾病与死亡；公司经营困难，我们担心自己是否将遭遇裁员，也开始忧虑随之而来的家庭经济断流。我俩的心里有着相似的情感，我相信很多人和我们一样。

一个人从孕育到死亡的过程一直在面对未知和丧失，在无法挽回的逝去中，我们渐渐接受了现实本来的面目，有爱与得到，也有恨与失去。我们没有办法控制疫情，也无法消除各个行业受到的影响，对于这一点，我们都一样。我们不会因为一次失去，而怀疑永远都不再拥有。所以，如何带着这些影响更好地生活，向前看，这是留给每个人思考的议题。

有人把这一次的疫情和1918年暴发的西班牙流感相提并论，那一场持续了18个月的流行性感冒最终结束，人们没有被那场灾难击垮。我们也有理由相信2020年的这场疫情也终将成为历史。

安定而有力地活好每个当下，你也可以像山一样思考、像花一样开放。