本报讯 (记者 左妍)新冠疫情让人们引起对健康的重视,而日常生活方式对健康有着潜移默化的影响。今年3月,由上海市健康促进委员会办公室、上海市健康促进中心、复旦大学公共卫生学院、上海交通大学医学院公共卫生学院等联合主办的“上海市民健康生活新风尚”推选活动正式启动。这是上海首次、全国率先开展的健康生活新风尚推选活动,昨天,“上海市民健康生活新风尚”推选结果(25条)正式发布。
据悉,本次推选活动历时两个月。3月16日正式启动后,通过“上海发布”、健康云、“健康上海12320”等平台发布32条内容向社会公开征求意见,许多市民通过邮件、跟帖等渠道给予反馈。结合市民建议,专家对内容进行讨论完善,形成35条风尚开展市民投票推选,最终形成25条专业、有趣、颇具上海特色的“上海市民健康生活新风尚”。
上海市民健康生活新风尚“25条”
1.少喝含糖饮料,拒绝甜蜜诱惑
2.清淡饮食,感受食物原味
3.精致生活,需要粗粮搭配
4.少保健药丸,多天然食材
5.请吃饭不如请出汗
6.存钱更要存肌肉,秀啥不如秀健康
7.出门多走路,锻炼观景两不误
8.再好的护眼灯也赶不上户外活动
9.少酒精摄入,多健康茶饮
10.电子烟也是烟,不把危害当时髦
11.不吸游烟,勿做行走的污染源
12.让心理平衡,与自己和解
13.亲子多交流,成长少烦忧
14.一日三餐要定时,规律作息不熬夜
15.让手机早点休息,让自己睡个好觉
16.爱牙护齿,健康投资
17.出门随身备口罩,公共场所及时戴
18.七步洗手,健康潮流
19.像关心存款数一样关心自己的血压血糖值
20.定期体检,预见未来
21.接种疫苗,给健康人生投保
22.社交一米,爱你的距离
23.公筷公勺,健康“食”尚
24.养宠守规矩,人宠共健康
25.无偿献血,举手之劳成就大爱