看世界杯的“好姿势”

方翔

你为世界杯熬夜了吗？一觉醒来还精神吗？这两天，“世界杯综合征”成了网上热搜，一些地方甚至还开出“世界杯综合征”门诊。伴随着卡塔尔世界杯上冷门迭出，不少“世界杯综合征”门诊的接诊量也出现大幅上升。

所谓“世界杯综合征”，是因部分球迷熬夜观看球赛、产生较大情绪起伏等，导致胃肠道、心血管、脑血管及呼吸系统疾病突然增多的现象。“世界杯综合征”不仅中国有，国外也有。巴西有机构统计，世界杯期间心梗人数增加9%，而德国数据显示，世界杯期间心肌梗死人数增加了4%。

要预防“世界杯综合征”，除了根据自身状况理性看球、合理观赛之外，更需要有健康的生活方式。有的球迷在深夜看球，约上三五个好友，一起吃炸鸡、烧烤，喝啤酒、可乐等，很容易出现消化不良、胃胀、胃痛，甚至是急性胰腺炎等不良反应；还有的中老年人，原本就有高血压等基础疾病，半夜看球加上情绪波动较大，极易出现心脑血管问题。这段时间，在抖音等平台，“世界杯期间如何健康看球”成为热门话题，不少专业人士为球迷支招。

少些“世界杯综合征”，功夫还在世界杯之外，要在平时加强对市民的健康科普。昨天，“2021年度医疗机构和医务人员健康科普影响力指数排行榜”在沪发布，这也是全国首个医疗机构和医务人员健康科普影响力指数排行榜，而上海推出的国内首档大型健康科普电视脱口秀节目《健康脱口秀》，全网曝光人次超过10亿，并诞生了一系列的金句，像“我们人不吃碳水，就像脑子进水！”等。

把复杂、深奥、专业的医学知识转化为通俗易懂的健康科普内容，并不是一件简单的事。提升全民健康素养，必须提高健康科普知识的质量。现在健康科普内容很多，甚至有点泛滥的程度，因而更需要专业医务人员全力做好健康科普“主力军”，以科学的姿态“吐槽”，用专业的金句辟谣，将专业医学知识“翻译”成普通人听得懂的内容，深入浅出、寓教于乐，让健康科普的形式更生动，表达更有趣，传播更广泛，帮助市民养成健康生活方式，提升市民健康满意度和获得感。