雨中散步养身心

金洪远

每逢细雨霏霏的时候，我喜欢撑着伞到居家对面的鲁迅公园散步。相熟的邻居总会打趣：今天又去雨中散步啦。

平素公园里吹拉弹唱“闹哄哄”，此刻雨中的公园清幽幽，那夹带着泥土和青草味的湿润空气，有一种久违的清新扑面而来；那洒落在伞顶轻柔的沙沙声，仿佛在弹奏韵味悠长的雨中曲。雨中浸润的绿植和花卉也格外地弹眼落睛；南门口粗壮悬铃木飘垂的圆叶上，细细的雨珠凝成了一粒粒养眼的水晶。花坛里月季花和山茶花在雨丝里竞相开放；平素六角亭旁的紫藤花看上去寻常得很，而一经细雨的加持，那一串串爬满架子花儿远远看去像一串串葡萄，编织出一大片梦幻般的淡紫色，养心！

记得有位诗人这样说过，心情郁闷的时候，在雨中漫步是一种宣泄；心情愉快的时候，在雨中漫步是一种享受。我是感同身受了，撑伞在雨中漫步，仿佛置身在一个免费的大氧吧里，五脏六腑都给痛痛快快地洗涤一遍。飘垂的雨丝里，湿润的空气是那么清新，草木萌发出嫩绿的新芽，口鼻萦绕的是挥之不去花草的芳香。清幽的园中，你尽可以在雨中唱一曲《恰似你的温柔》；走过小桥，来到湖畔，也可以转换频道在心里吟上年轻时学过的古诗：“随风潜入夜，润物细无声”、“小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花”。如果意犹未尽的话，再添上“黄梅时节家家雨,青草池塘处处蛙”，也是很有诗情画意的。

每年一度高温酷暑，我和家人总要去安吉的龙登台农庄待上一阵。饭前饭后沿着蜿蜒的竹径散步是我每天必做的功课。山区的天是孩儿脸，一会儿艳阳高照，一会儿雨哗哗地下个不歇。只要不是大雨，我总会撑起伞，沿着竹径朝龙登台一路荡过去。几个喜好插科打诨者道：金先生蛮有劲的，晴天散步也就算了，现在雨天也不离不弃，绝对是罗曼蒂克。

本以为在蜿蜒的竹径上雨中散步的不会多，让我大跌眼镜的是前后都有花花绿绿的雨伞缓缓地移动，看来雨中散步的罗曼蒂克们并不少，他们属于识货的朋友！

因为抽烟多年，平素逢到气压低，胸口总有压抑的感觉，而在细雨中散步，却是脚步轻捷，神清气爽。

我曾请教楼下王医生，她告诉我，养身贵在养心，雨后和雨中散步是现在很时兴的健身方式，值得提倡。

王医生是见多识广的资深医生，专家的话应该不会错。我想告诉我的那几个平素逢到气压低总说胸口“闷”的老友，试试雨中散步，不知胸口还闷不闷？