做个小小灌篮高手

◆关尹

意无涯

“80后”小伙儿刘丹，给人感觉沉稳、细致、富有激情。而让人印象最深的是，不同于很多“专业”的篮球培训机构，在博肯思篮球馆，他们更想做的，是给孩子们带去篮球之外的体验：“我们一直坚信，运动是塑造人格最好的手段。”

所以，刘丹给每期的培训班都定了不同的主题，让专业教练们不仅教孩子们打好篮球，更要培养体育精神。从首期的“SHOW TIME（表现时刻）”，到第二期的“全力以赴”，都是在做有益尝试。

如今，很多家长都抱怨，孩子们老是沉迷于手机、动画片，不爱交朋友，不喜欢与人交流，容易形成孤僻、自私、畏难的个性，而运动无疑是解决这些问题的一剂良药。和小伙伴们在一起，相互合作、共同提高、健康成长，家长们也省心了不少。

刘丹说，他们做的，可能是最基层的事，推广与普及，培养孩子们对篮球的兴趣。“但是通过篮球，能够带给小朋友学校和书本之外更多的东西，潜移默化地帮助他们健康成长。”

还等什么？试试把孩子送到篮球培训班吧，与运动作伴，让他们的童年和少年，更开朗、更阳光、更积极向上！

申之魅

炎炎夏日，走进宝山区江杨南路485号三邻桥体育园区的博肯思篮球馆，一片高标准的篮球场内，二三十名男孩女孩正在教练的指导下，运球、投篮、相互追逐，玩得不亦乐乎。

前段时间，动漫电影《灌篮高手》的热映，让无数人惊呼“我的青春回来了”。而一个邻近社区的专业篮球馆，足以承载众多“70后”“80后”曾经的梦想和对下一代的期待。来，带着孩子们做一回小小“灌篮高手”吧。

因为热爱

其实，BALLKINGS博肯思篮球馆正式运营只有两个多月时间。但孩子们打球的热衷程度，却超出了几位创始人的想象。

说起来，他们都并非专业出身，只是一群篮球运动的业余爱好者，因为机缘巧合，才“半路出家”接手了这个球馆。巧的是，几名创始人都是在上海工作的湖南人，邹红利来自邵阳，刘丹来自益阳，胡肖来自株洲，李政霖来自郴州，他们原本分属不同的行业，对篮球和体育的热爱，把这群湖南老乡紧紧联系在了一起。

“我们之前只是喜欢，平常自己打打球是工作之余最开心和最放松的事。”作为上海湖南人圈子里知名的“社会活动家”，邹红利曾经组织过多年的老乡篮球联赛，“众筹”一个篮球馆是他一直以来的心愿，如今终于实现了。

刘丹负责场馆的日常运营，他在体育行业摸爬滚打多年，是专业的篮球赛事组织者和青少年篮球培训专家，曾经担任一家全国知名体育公司的上海区域总经理，成功举办过多届有几百支球队参加的上海城市联赛。“任何运动都是要从娃娃抓起，我们也一直在思考如何摸索更好的模式，让更多的孩子接触篮球、喜欢篮球。”

强身健骨

眼下正值暑假期间，博肯思篮球馆也适时地推出了少儿篮球培训班，从6岁到12岁的男孩女孩都可以参加。报名开启后，受到附近小区居民的热捧，每天上午、下午、夜间的3个场次都是爆满。

千万不要以为，孩子们到博肯思篮球馆只是打篮球。用刘丹的话来说，他们的重点其实并不是教技术，而是让小朋友们在篮球运动中，锻炼身体、提升体质，塑造更好的性格、人格。

“相比其他像钢琴、英语等少儿培训费用动不动上千，篮球确实便宜，普通家庭都能承受得起。”现场有父母说：“让孩子多运动运动，对身体发育也好，比一天到晚玩手机、看平板电脑强多了。”

作为在篮球青训领域耕耘多年的专家，刘丹也有自己的设想。他认为，让小朋友们来打球，不仅仅是学技术，更重要的是全方位的提升。“第一是给他们一个健康的身体、运动的理念和习惯，其次要培养他们顽强的性格、阳光的个性，教会他们与人沟通，以及团队意识、责任意识。很多有自闭症、孤僻症的，来这里以后好多了。”

首期培训班，刘丹定了一个主题，叫“SHOW TIME（表现时刻）”，让孩子们自己设计进球后的庆祝动作，分组比赛时轮流做队长指挥全队；第二期的主题则是“全力以赴”，每个人给自己设定不同阶段的目标，并努力去达到，实现一个接一个的突破。“我们可能只是入门阶段的篮球训练，但我相信，通过一些这样的培训，也会给小朋友们今后的人生带来很多益处！”

练门道

青少年打篮球注意事项

■打球时最好穿专业的篮球鞋，以更好地保护脚踝、膝盖不受损伤。

■如果视力不佳，最好能佩戴专业的运动防护眼镜，否则在一些对抗中容易伤及面部。

■选择合适的场地，好的篮球场地能够起到更好的保护作用，不平整的场地可能会造成意外伤害。

■训练前要注意做好热身运动，能避免运动损伤的发生，循序渐进可以让身体更好地适应高强度训练。

■鼓励孩子多与人沟通交流，培养团队意识，打球的同时也能收获与小伙伴们的友谊。

行有迹

博肯思篮球馆

地址：江杨南路485号三邻桥体育园区3号楼