莫让贫血偷走新年好气色

谁不想在新的一年里，面色红润，神采飞扬，龙马精神呢！可是如果患有贫血，就会影响到身体健康、精神状态和神采面貌，严重的贫血甚至危及生命。一旦发现贫血，务必到血液专科诊治，根据病因对症下药，如随意补铁或者单纯食补，可能会耽误治疗时机。

为了防治贫血，可采取以下措施：

1.定期体检，进行血常规检查，及早发现贫血并及时进行专科治疗。

2.在医生指导下有针对性地治疗，比如缺铁性贫血规范地补充铁剂、巨幼细胞性贫血补充维生素B12或叶酸等。治疗时不能“三天打鱼，两天晒网”，要坚持遵照医嘱服药复查。

3.积极筛查和治疗引起贫血的原发疾病，比如缺铁性疾病遵照医嘱筛查胃肠镜、妇科B超、肛肠科检查。对于糖尿病、肾病引起贫血的患者，选择合适药物积极治疗慢性疾病，控制病情发展，预防贫血的发生与发展。

4.饮食调整，增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如瘦肉、禽类、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。饮食均衡，避免偏食或挑食，可在有经验的中医指导下进行中西医联合治疗，配合中医药膳调理脾胃，促进营养物质吸收。

通过规范的诊断治疗、饮食调整、补充营养物质、治疗慢性疾病、定期检查和注意安全等措施，可以有效预防和治疗贫血，帮助患者在新年里拥有好气色。

刘敏（上海市中医医院血液病科）