当美食遇上心理学

你可能会好奇，心理学和美食有啥关系？

简单举个例子：心情难过的时候，不知道为啥就只想吃垃圾食品。是不是突然觉得还是有些道理？

美食以诱人的风味吸引了世人，世人也被美食所影响！

（1）什么时候算真正的吃饱

为什么饮食有度很难？因为我们无法准确感知何谓吃饱。尤其当受到环境影响时，我们可能真的要到感觉快吃吐了才停下来。

（2）爱吃辣的人更愿意寻求刺激

辣椒素会刺激一个人的神经，让人变得亢奋甚至烦躁。而亢奋的精神状态是喜爱刺激的人必不可少的，爱吃辣的人常常精力充沛，乐于尝试新事物。

（3）心情不好确实会让你乱吃

如果情绪不佳，人们会视油腻食物为良方，和一顿正餐或蔬果相比，会更想放肆吃零食。虽然心情好的时候人们也会吃很多，但是饮食会更加均衡。

人生百味，生活五味，你想过用美食来疗愈自己吗？

满足感是我们每个人都需要的，得到了口欲的满足以后，你没发现心情会格外敞亮？在心理学的疗愈下享受美食，在美食中体验酸甜苦辣咸的百味人生！

满足自己，在满满的幸福感中疗愈自己！享受不一样的美食人生，让那些唯有美食不可辜负的人给自己一次爱自己的行动吧！

（小愚）