陈芋汐(左)全红婵斩获奥运女子双人十米跳台金牌 特派记者 李铭珅 摄
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女子双人10米跳台决赛昨天下午在巴黎的水上中心进行。陈芋汐和全红婵这对金牌搭档经过5轮争夺,以总分359.10成功卫冕,为中国军团夺下本届奥运会跳水项目的第三枚金牌。实际上,从东京到巴黎的三年周期里,这对金牌搭档遭遇了不小的挑战。
207C和冠军教练
全红婵身高长了7厘米、体重加了6公斤,原来的力量不足以完成技术动作,需要提升体能和肌肉,而大运动量会带来更多伤病的可能。
奥运跳水冠军陈若琳成为全红婵的主管教练。因为原来并不熟悉,陈若琳与全红婵配对,需要相互磨合。在陈若琳看来,是天才也要后天努力,不然只是昙花一现。全红婵说:“如果我动作没做好,陈教练会生气,但也会细心教导我哪里出了问题。”
东京奥运会后,全红婵的207C(向后翻腾三周半抱膝)很不稳定,过去是台上恨不得翻两周,现在身高体重上去了翻得不顺,预赛跳得好决赛却跳不好。有一段时间,全红婵想放弃了,陈若琳则晚上还在研究弟子哪里技术出了问题,觉也睡不踏实。
卡塔尔世锦赛,全红婵拿了10米台冠军,207C跳得很好,但西安的世界杯总决赛,207C又失误了。全红婵说:“以前每次跳2组都会紧张想要跳好。现在跳207C上台没有恐惧的感觉了。”
训练外坚持英语网课
和全红婵相比,陈芋汐的变化更多是心理上的。巴黎备战周期,陈芋汐度过了自己18周岁的生日。在国家队跳台项目里,她是老队员、大姐姐了。爸爸陈健说,女儿会说自己是成年人了,“现在出去比赛,不用父母再为她提供监护人证明了,也不需要教练担当监护委托人了。”
陈健发现,训练上女儿真正进入成熟期,主动试着与教练沟通,去理解训练的意图,高质量地完成训练。从小带教陈芋汐、如今也是她在国家队主管教练的余晓玲透露,小芋汐非常聪明,是个用脑子训练的运动员,只是暗暗给自己压力,“卡塔尔世锦赛没卫冕,她把比赛过程再想了一遍。这对她未来有好处。”
陈芋汐也会与父母沟通,感悟东京奥运会作为人生中的一小段已经过去,自己还有更宽的人生路要去走,就像自己崇敬的霞姐(吴敏霞),连续参加四届奥运都有奖牌,“经历过一个新的周期和世界比赛的锻炼后,对奥运会有了更深的理解,觉得意义不太一样。”
更不容易的,是陈芋汐坚持在训练比赛外不落下知识的学习。国家队的训练强度大,晚上七八点训练完,再接受恢复理疗,九点半才能回到宿舍,这时已经累得不行,但陈芋汐仍挤出时间上英语网课。她说:“学好了将来总归有用的,跟练跳水一样。”
感谢搭档三年陪伴
这个周期里,全红婵和陈芋汐之间也越来越熟悉和默契。全红婵活泼开朗,是队里的开心果,经常在跳板上假装拿个话筒唱歌。但安静一些的芋汐姐姐却是她的榜样。世界杯蒙特利尔站陈芋汐用英语接受采访,一旁的全红婵很羡慕,原来最怕学习的她也开始上网课。
福冈世锦赛,陈芋汐和全红婵重点练习了不太稳定的207C。决赛第二跳,全红婵发挥不稳,最终陈芋汐夺得冠军,完成世锦赛三连冠。赛后两人花式互夸。一个说:“好,长得好看。”另一个回应:“跳得也好看。”和芋汐姐姐一起玩一起乐,全红婵的情绪没有受到影响。
再度携手征战巴黎,全红婵说,第一次参加奥运会还不太懂事,在巴黎要把国旗升得最高,像教练陈若琳那样在奥运会卫冕。陈芋汐也希望赢得冠军,与全红婵代表中国一起站上最高领奖台。
昨天的女子双人10米跳台决赛,从第一跳开始,陈芋汐和全红婵就处于领先,第四轮难度系数3.2的407C跳完,两人获得85.44的高分,总分甩开对手30多分。最终,两人获得359.10的总分,以绝对优势登上最高领奖台。
最后一跳完成,陈芋汐眼眶湿了:“我和全红婵搭档三年,一起经历过大大小小的比赛,一起携手站上很多领奖台。这枚奥运会的金牌是对我们三年努力的肯定。我很感谢我的搭档,陪伴我一起克服困难,分享快乐。”
值得一提的是,女子双人10米跳台也是上海运动员在本届奥运会赢得的首枚金牌。陈芋汐为此给其他上海运动员鼓劲:“加油!放开、大胆地去享受比赛!祝愿上海的奥运健儿都在巴黎取得优异成绩。”
特派记者 金雷(本报巴黎今日电)